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2016/07/10 07:33
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隨著進入盛夏,太陽光毒又辣,稍有不慎即會中暑,不少人以刮痧,吃冰解暑,但中醫師卻不建議,認為刮痧要掌握正確原則,且不宜吃冰,以免散熱不順暢,影響心肺功能,而反覆中暑是體虛,調理體質方是治本方法。

台中慈濟醫院中醫部最近即有接到病人求治,一名52歲江姓婦人就醫時指她每到酷熱難當的季節,天天頭昏悶痛、背上像有鐵蓋蓋著,緊到整個打不開,呼吸不上來。渾身不舒服,靠刮痧、吃冰消暑氣多年,進入更年期後變本加厲。台中慈濟醫院中醫師診斷江女為「感暑」症狀,經用藥,針灸後明顯改善,並建議掌握正確刮痧原則、少吃冰品,以免散熱不順暢,影響心肺功能。

時節還沒真正入夏,氣溫動輒卅度以上,不少人頭昏腦脹、全身痠痛。江姓婦人即是,隨身帶一支刮痧棒,一不舒服就去洗頭,真的痛到受不了,找家人隨便刮一刮也能稍稍緩解,隨著年齡漸長,進入更年期後,更注重養生,平日喜蔬果、少澱粉,結果健康狀況也沒有好轉,反而頻率更高,蹲下站起的瞬間,頭昏的症狀更加明顯。

江婦說,本來一直覺得女生常常頭暈、夏天中暑都是正常,也沒有什麼大不了,直到看了中醫,才知道以前全都想錯了。台中慈濟醫院中醫部莊佳穎指出,現代人的體質,反覆中暑源頭往往是因體虛,高溫之下流汗過多、需要散熱,都會增加心肺負擔,江女反覆的中暑,除了氣虛,吃冰品、大量攝食寒性的瓜果,都會讓體內的散熱更不順暢,以致常出現頭痛、全身痠痛,造成心肺氣陰兩虛,氣血上不來自然不舒服,透過補氣滋陰的藥物,症狀明顯改善,搭配傷科針灸改善頭痛,持續調理體質。

莊佳穎醫師建議,從艷陽高照的戶外進入冷氣房前先在外面休息,適應一下再進冷氣房,避免溫差太大的變化造成中暑。夏日品嚐瓜果消暑氣也是同樣的原則,千萬不要運動完大汗淋漓之下,大啖才從冰箱拿出來的冰西瓜,最好讓身體緩和一下,淺嚐幾片即可。

而像江女這樣長年刮痧的人不在少數,傷科專長的馮紀新中醫師指出,坊間部份錯誤的觀念有待修正,刮痧理想間隔時間等痧色全褪掉,約五到七天。避免硬幣、鐵湯匙等堅硬材質,採用磁器等光滑的材質,並以含油的潤滑劑做介質,以免損傷皮膚。

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