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桃園縣中壢市﹑平鎮市瑜伽課程一覽表
2010/10/15 12:05
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 目前瑜伽課程仍在開課及上課中,但因懷孕所以請代課老師幫忙,歡迎大家一起來學習瑜伽喔!

桃園縣中壢市﹑平鎮市瑜伽課程一覽表
班級名稱 費用 星期       日期 上課時間 時數                  課程簡述
骨盆保健、美胸瑜伽 1200 0514~0625 1530-1700 12 強化核心肌群,使骨盆周邊肌肉更有力量與彈性,提昇下盤的穩固性,增加下肢及骨盆區的血液循環,讓生理機能平衡運作,改善代謝不良等浮腫問題,舒緩生理期症候群。開展胸廓、舒通胸腺,讓胸部曲線更有線條。
1350 0508~0626 1030-1200 12
舒壓伸展瑜珈 1350 0507~0625 1710-1840 12 以緩和輕鬆的瑜伽動作延展身體,動作停留的時間較長,以身體的重量來放鬆肌肉,增進關節的柔軟靈活度及減緩老化,讓身體的連結組織得到更多的放鬆與伸展.配合深沉有意識的呼吸,增進自我的覺察和內心的平靜.
1350 0508~0626 1430-1600 12
1350 0504~0622 1000-1130 12
塑身美體瑜伽 1350 0504~0622 1430-1600 12 透過瑜伽伸展僵硬的肌肉,使關節靈活,促進血液循環,調整肢體改善不良姿勢,美化體態,雕塑修長緊實的體型,並調整呼吸,加強心肺功能,增強免疫力,以循序漸進的方式達到塑身美體效果。讓你從頭到腳、從裡到外,不僅體態均勻,也變的健康、更自信。
這期團報優惠至2012/4/24
救國團網址http://www.cyccea.org.tw
上課地址:桃園縣平鎮市延平路1168( 桃園縣南區青少年活動中心)
 報名電話(03)491-5168 

或直接連絡老師0910539513JT1393@GMAIL.COM


所有的知識學問哲學只占瑜伽的1%,其他99%是實踐
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迴響(1) :
1樓. eve
2010/11/24 00:06
祝妳幸福

好棒!!終於在桃園開班了~也恭喜妳要結婚了

我親愛的妹妹衷心祝福妳们

  謝謝親愛的姊姊,啥時回家一聚阿? yogivillage瑜村落2011/03/07 10:26回覆
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