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客庄十二大節慶三義雲火龍節舉行五穀神農大帝全鄉遶境祈福踩街,並在三義河川加蓋廣場舉辦雲火龍插香祈福、晚會等系列活動,鄉民總動員慶豐年,爭相鑽轎底祈求神明庇佑,有如過年般熱鬧非凡,昨(二十九)日達到最高潮後畫下圓滿句點。
三義雲火龍節二十七日起一連展開三天系列活動,在河川加蓋會場有全國特色龍表演、親子彩繪雲火龍、寫生等系列藝文活動,重頭戲雲火龍晚會更是吸引大批遊客前來體驗客庄多元民俗節慶的獨特魅力。
三義雙潭村守望相助隊編製三十六公尺長的雲火龍,在晚會中帶領三義高中雲火龍登場,象徵將「雲火龍文化」傳承給新生代,「雙龍會」後,義中學子也舞動神龍展現苦練成果。
苗栗縣長徐耀昌、客委會副主委楊長鎮、立委陳超明等人也和民眾一起在雲火龍龍頭、龍身插香,祈求風調雨順、五榖豐登,並頒獎表揚醉龍DIY、舞醉龍、擲聖筊及寫生比賽優勝者。
苗栗縣長徐耀昌表示,三義慢城擁有好山好山水,以及富饒的農特產與民俗文化,未來將推動的舊山線Railbike鐵道自行車體驗,讓遊客悠閒享受慢食慢遊慢活的旅遊品質。
客委會副主委楊長鎮也盛讚三義別具特色的產業與文化底蘊,是台十三線沿線客家鄉鎮「亮點中的亮點」,未來發展願景值得期待。
五穀神農大帝神轎由苗栗縣後憲儀隊護送駕臨會場,民眾扶老攜幼鑽轎底祈求神明庇佑,也有外國朋友專程前來體驗;雲火龍晚會邀請到許富凱、澎澎、曾心梅等人演出,還有摸彩助興。
昨日河川加蓋廣場有客家藝文展演、童玩彩繪等活動,晚間八時在五穀宮廣場舉辦雲火龍化龍返天儀式,為今年三義雲火龍節活動畫下完美的句點。
(中央社記者陳偉婷台北29日電)端午節想吃阿嬤包的肉粽,先保護阿嬤的頸椎。醫師提醒,低頭包粽3小時,相當一名22公斤童踩在脖子上180分鐘,長期下來肌肉無力,易背痛、駝背。
老年人不良身體姿勢常引發肩頸腰酸、背痛、駝背,甚至平衡功能減退,增高跌倒和骨折風險。台塑關係企業暨王詹樣公益信託與中華民國骨質疏鬆症學會共同發起研究計畫,探討飲食、運動、衛教、個案管理等對肌力、骨密度、衰弱以及睡眠品質的影響,並加入身體姿勢與下背痛評估。
計畫總主持人、台大醫院骨科部主任楊榮森表示,根據統計,65歲左右長者,每4人中就會有1人因骨質疏鬆造成脊椎壓迫性骨折;85歲以上升高到每2人中就有1名,脊椎壓迫性骨折會造成駝背、背痛。
他說,如果有人長期維持不良姿勢,代表他可能是靜態工作者、活動量少,骨頭質量較差,可能容易骨鬆,且因姿勢不良,肌肉被過度拉長或緊縮,造成彈性疲乏,肌力不足支撐身體,就容易有痠痛、骨折發生。
台大醫院竹東分院院長詹鼎正表示,根據美國研究,低頭角度不同,頸椎承受重量不同,當低頭15度時,頸椎宛如坐著一名2歲、12公斤重的孩子;若低頭45度,則像脖子坐著22公斤重的6歲童,對頸椎傷害不言而喻。
楊榮森說,避免長者發生壓迫性骨折,除了骨鬆治療,還要積極鍛鍊核心肌群、維持正確姿勢,如低頭滑手機必須每小時起來動一動,頭往上看再往下看,讓肌肉一拉一放伸展,也可鼓勵多練習投球運動。
他也說,近來也不少年長者喜歡滑手機,建議應選購符合需求的手機螢幕,不宜過小,且字體一定要放大,避免因視力不佳、滑手機效率不好,導致花更多時間低頭滑手機。
詹鼎正表示,運動不僅能協助長者矯正不良姿勢、改善肌力強化肌肉協調性,更可提升骨密度,除了快走、游泳等有氧運動,也要加強上背、下背、骨盆、下肢及足部的肌力運動。
他說,夏日炎炎,除了避免長時間低頭滑手機,要適時周年慶運動外,應趁有太陽時多從事戶外動態活動,增加維生素D攝取,改善骨健康。1050529
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