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帕內克斯飯店 - 東京

主要設施

• 126 間客房
• 餐廳
• 商務中心
• 電腦工作站
• 洗衣服務
• 旅遊諮詢/購票服務
• 大廳電視

鄰近景點

• 位於蒲田
• 蒲田八幡神社 (0.6 公里)
• 西蒲田公園 (0.8 公里)
• 池上本門寺 (2.4 公里)
• 龍子紀念館 (2.4 公里)
• 六鄉神社 (2.6 公里)

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（中央社記者吳欣紜台北25日電）第27屆流行音樂金曲獎今天舉行頒獎典禮，其中演唱類最佳專輯製作人，由林暐哲獲得，林暐哲說，音樂人就要有guts，要dreambig，希望75歲時可以拿到葛萊美最佳製作人。

林暐哲表示，25歲第一次當製作人時，以為是少年得志，過了25年才拿到金曲獎，是大器晚成。他說，音樂人就要有guts，要dream big，希望75歲時可以拿到葛萊美最佳製作人，謝謝家人、爸媽、太太、女兒以及最愛的蘇打綠。

演唱類最佳專輯製作人入圍者包括：許哲珮、王希文、阿弟仔、AMIT、安棟、蔡健雅、林俊傑、林暐哲。1050625

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金曲歌王歌后（1） (圖)











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中央社





2016年6月26日週日 台北標準時間上午12時41分





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旺報【記者戴孟錚╱綜合報導】

大陸的武警訓練嚴格如軍人，陸媒近日揭露武警的「魔鬼訓練」過程。北京總隊某部組織200多名特種兵參與「地獄般的訓練」：抱著圓木仰臥起坐，負重40公斤長途奔襲，反劫持訓練真槍射擊，生吃蟲子鍛鍊心理承受力。負責人說，「一周下來，戰士們能體會到由生到死，再死而復生的感覺。」

《北京青年報》報導，武警北京總隊某部組織此次的「魔鬼周」，訓練歷時7天6夜，200多名人員每天訓練不少於18小時，每人平均負重35公斤以上，共完成山地奔襲、偽裝設伏、反劫持、端黑窩（殲滅敵人據點）、搶占坡頂、對抗搏擊、泥地摔擒、高空索降、山地行軍、轉運傷患、托舉圓木、極限體能、射擊等10幾個實戰技能課目訓練，行軍總里程300公里。

泥地摔擒1小時

「一切從實戰出發，才能在實戰中少流血」。魔鬼周首日，戰士們就感受到了「下馬威」：晚上11時15分，剛經歷高強度訓練的戰士們才剛剛睡下，一顆信號彈劃破天際，緊接著帳篷之間響起了一連串爆炸聲，周圍冒出滾滾濃煙。疲憊的戰士們拿起武器，又開始了夜間襲擾與反襲擾的訓練。

訓練周第二天，是當地入夏以來最熱的一天，在幾乎沒有遮蔽的訓練場，特戰隊員8人一組，抬著約250到300公斤的圓木1千公尺折返跑、抱原木仰臥起坐100次、單兵泥地摔擒1小時、低姿匍匐前進2千公尺、背著近40公斤裝備奔襲10公里。

每頓飯五分飽

之後幾天的訓練越來越嚴苛，長途負重奔襲和連續不斷的山林地訓練課目，讓戰士們在缺水和食物的環境下，提高戰士們生理和心理的極限。「高強度訓練後大量進食會損害胃腸功能。」一名帶隊幹部說，為了訓練特種兵對肌餓的耐受度和意志力，經過仔細計算，魔鬼周的每頓飯最多吃五分飽。

此外，為了磨練戰士們的心理承受能力，帶隊官乾脆拿著一碗麵包蟲，往每個戰士的碗裡撒一把。「必須吃下去，限時5分鐘！」長官一聲令下，戰士們看著正在蠕動的蟲子，囫圇吞了下去。帶隊官表示，「實戰中要長時間搜索不法分子，還有老鼠、蝙蝠等著他們呢。」1FDAC323135F3BEB