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2016/10/28 04:16

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美食節目、電影動作片促進食信貸利率比較慾，減重朋友要注意

個人信用貸款比較▲看電視的時數、頻率與成人的BMI、食信貸試算物攝取有很大的關個人信貸代辦銀行信貸條件係。（圖／達志／示軍公教信用貸款個人信貸利率比較2016>公教人員信用貸款意圖）

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研究顯示觀看動作片電影進食量（206.5克、354.1大卡）幾乎是看訪談節目進食量（104.3克、214.6大卡）的兩倍，而且熱量也土地銀行公教信用貸款銀行信貸利率比較2016 信貸試算excel 信用貸款率利試算個人信貸比較個人信貸利率比較增加65%。學者甚至進一步將動作片設定成靜音，撇除音效延伸的刺激，受試者的進食量（142.1克、314.5大卡）還是看訪談節目進食量（104.3信貸利率試算克、214.6大卡）的1.5倍，而且熱量也增加46個人信用貸款是什麼%呀！

天啊！難道想減重就注定不能看動作片嗎？話也不是這麼說！因為動作片常有高頻率的鏡頭切換及聲音變化，導致觀看者吃東信貸利率最低西時容易分心，進而造成進食量的增加反而吃更多。

可能原因為人們若是習慣一邊吃東西一邊看電視/電影，容易分散注意力，一來無意識的增加食物攝信用貸款利率比較取量，研究發現此時人們吃進的食物通常是高熱量、低營養密度的食物，幾乎不是蔬菜、水果，如此一來也就會增加熱量的攝取，並且同時帶來的效應是，隨著電視或電影的撥放時間，人們也會逐漸增加久坐時間，導致整日缺乏足夠活動量。

當你在看會使自己分心個人信貸記錄的影片或節目，如動作片、美食節目等，建議要避免吃甜點，若要一邊看一邊吃，建議選擇少量的甜點或較健康的食物（如：蔬菜、水果），飲品建議選擇無糖的茶飲或是鮮奶，補充平時水分及乳製品的不足喔！

本文經授權轉自：

文／新營個人信貸比較好貸的銀行軍公教信用貸款銀行信用貸款率利計算公式信用貸款代辦>信用貸款利率比較2016信貸代辦信貸條件個人信用小額借貸>信貸試算表信貸試算表excel>信用貸款利率試算養食代林歆惠營養師

研究顯示，看電視時，若選擇與食物相關的電視節目（如美食節目、烹飪節目...等等）會增加甜食（高熱量）的攝取，也會增加攝食的慾望。而且觀看節目的時間越長，越可能增加熱量的攝取。建議選擇這類電視節目的朋友們，要減少在正餐及點心時段觀看，以減少多餘熱量的攝取，尤其是減重的朋友。或是，建議一群親朋好友一起觀看，減少獨自享食的風險，增加分散熱量攝取的機會。