台北伴手禮名店 超值年菜預購開跑 齒頰留香美味銷魂
2017/01/07 14:16
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2017高雄春節年菜 台灣肥胖醫學會理事長黃國晉表示，冬天天冷，食慾容易大增，民〈達人上菜〉2017高雄除夕年菜餐廳 眾最基台中年菜訂購推薦 本的要求，應是以不增加體重為最高原則，再來才是減重。
桃園年貨大街2017 蕭敦仁說，減重之路往往知易行難，但總要先把計畫寫好才有成功機會，而在冬天的減肥道路台酒年菜評價 上，最高原則就是少輸為贏，希望明年年後，不要再有太多輸家
『冠軍年菜超值搶購中』台中跨年 在平日飲食上一定要避免吃勾芡、甜食、油炸的食物，不要因為天冷就不運動，反而更要維持運動頻7-11開運年菜預購飯店年菜網路訂購 ●猴年好運●花蓮好吃年菜餐廳 率、強度，「身體的熱量要開源節流，要吃，更要動。」
減重醫師蕭敦仁表示，冬季的減重，可以從戶外改成室內運動，同時努力節制火鍋、羊肉爐、尾牙大餐、年夜飯，尤其澱粉食物的份量也要減半，由於食慾增加，一定要詳細注意自己吃了甚麼，不可以用肚子或胃撐的程度來判斷，否則一不小心就會失控破功。
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「醫師，為什麼我在冬天餓好快？吃得又特別多？」不少人在天冷口腹之慾就會大增，這是因為天冷，身體必須產熱增溫，自然就會吃的多；醫師建議，其實只要飲食計畫得宜，加上強化運動力度，冬天也可以控制體重不增胖，才能在夏天一展好身材。
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