博客來熱銷書籍圖解免疫與自然治癒力：遠離疾病、回復健康的神奇生命力〔修訂版〕
2016/09/25 08:06
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底下是 圖解免疫與自然治癒力：遠離疾病、回復健康的神奇生命力〔修訂版〕 的內容簡介
如果回復身體健康需要10成力量，
則自然治癒力占９成，而醫療和藥物則僅占１成！
人體具有脫離疾病、恢復健康並抵抗疾病侵襲的自然治癒力，而情緒、壓力及疲勞，則會破壞自然治癒力並引發相關疾病。改變習慣讓大腦、免疫系統、內分泌系統三者保持良好平衡，就能夠發揮強大的自然治癒力，擁有快速回復健康的生命力！
糖尿病、憂鬱症、失智症等，有80%的疾病都是從壓力所引起！而大腦、免疫系統、內分泌系統則是構成自然治癒力的金三角！三者間的三位一體關係若失衡，免疫系統就會失調而容易生病，改變生活習慣，提高免疫系統及自然治癒力，打造健康好身體。
比起消極悲觀，樂觀積極的面對疾病，更能治癒疾病！
心念一轉，對治癒疾病抱持希望及正面的態度，就能改變自然治癒力。
維持自律神經平衡，避免副交感神經及免疫力過強所引起的過敏症狀。
持續疲勞會使身體失調，藉由睡覺、休息消除疲勞，恢復自然治癒力。
藉由充分攝取蛋白質、脂質、糖類等三大營養素，擁有強健的好身體。
攝取８種維他命Ｂ群，強健防止病原入侵的皮膚和黏膜，提高免疫力。
壓力也是糖尿病成因之一，因此除了注意飲食及運動，還要學會抗壓。
食用糙米、洋蔥、大蒜等富含營養素食品，消除疲勞提高自然治癒力。
運動過度激烈反而降低免疫力，定期且適可而止的運動，提高免疫力。
以40度水溫泡澡15分鐘，提高體溫，促進血液循環，消除身體疲勞。
用幽默和笑容來抑制壓力、疼痛，並提高免疫系統功能和自然治癒力。
……等等。
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東森新聞
博客來書局
▲日本庫頁島東側海岸出現像「蕾絲邊」的海冰。（圖／翻攝自鄭明典臉書）
生活中心／綜合報導
你有看過這種大自然現象嗎？中央氣象預報中心主任鄭明典今天在臉書PO出一張衛星影像，日本北方的庫頁島東側竟然出現一排像「蕾絲邊」的「海冰」；他還說，「海冰有著特殊的美感，只有在無雲的時候才看得清楚」。這篇貼文一出，絕美的景象也吸引網友留言回應，紛紛直呼「真是開眼界了！」
鄭明典PO出一張衛星影像，指出日本北方的庫頁島東側有著一排像是「蕾絲邊」的光影，那就是「海冰」，「從這張圖可以比較海冰、積雪、低雲的差異，應該很容易辨識。海冰有特殊的美感，無雲的時候才看得清楚！」引起網友留言回應，有人表示「庫頁島長了白髮」、「大自然的美景」、「冷的感覺......」、「台東的海岸也曾看過湛藍的海水滾了美麗的蕾絲邊。超級美！」、「開眼界了！」
據了解，「海冰」是海水變冷時結成的冰，其形成方式可分為2種，其一為沿海岸凝結的海冰，另一種是漂浮在海面上的浮冰，或稱流冰，大量浮冰堆積在一起時，經過海岸附近會被沿岸的海冰阻截，成為其中一部分；「海冰」對高緯度至極地地區有重大影響，過多時恐會導致海港封港，堵塞航道等問題，也算是高緯度地區的一種海洋災害。
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