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蕭敦仁說，減重之路往往知易行難，但總要先把苗栗縣頭屋鄉身分證貸款計畫寫好花蓮縣壽豐鄉身份證貸款才有成功機會，而在冬天的減肥道路上，最高原則就是少輸為贏，希望明年年後，不要再有太多輸家湧進減重門診，個個都是體重控制的贏家。

「醫師，為什麼我在冬金門縣金湖鎮身份證貸款天餓好快？吃得又特別多？」不少人在天冷口腹之慾就會大增，這是因為天冷，身體必須產熱增溫，自然就會吃的多；醫師建議，其實只要飲食臺南市南區身分證借款計畫得宜，加上強化運動力度，冬天也可以控制體重不增胖，才能在夏天一展好身材。

蕭敦仁表示，他每年年節前總是對減重班學員叮嚀再三，希望春節期間能多節制，以免年後懊惱，不過卻少有能達成目標者，春節後的減肥門診總是門庭若市，可見農曆年節屏東縣長治鄉證件借錢是減肥朋友們最大的罩門。

在平日飲食上一定要避免吃勾芡、甜食、油炸的食物，不要因為天冷就不運動，反而更要維持運動頻率、強度，「身體的熱量要開源節流，要吃，更要動。」

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台灣肥胖醫學會理事長黃國晉表示，冬天天冷，食慾容易大增，民眾最基本桃園市復興區身份證貸款的要求，應是以不增加體重為最高原則，再來才是減重。

中國時報【陳瑄喻╱台北報導】

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