如何保護健康

▲ 健康的定義及正確治療法

「所謂健康，不只是沒有病痛而已，同時在身體及社會方面，也能保持良好的狀態。」－這是世界衛生組織（WHO）憲章中所下的定義。因此，當我們拚命工作的時候，也要善用休閒時間，這是健康所必要的條件。

「健全的精神要建立在健全的肉體上。」這句話相信每個人都聽說過，人到了生病之後，才會體會到健康的可貴，這種經驗也是你我都曾有過的。

人類有自衛健康及克服疾病的本能，這種能力叫「自然潛能」。不論是現代醫學、指壓或手掌療法等，都只是自然潛能的助手而已，因此，盡量避免會阻礙自然潛能的不規律生活、錯誤的治療及藥物濫用等，再配合食物營養及正確的治療，是人人應具有的觀念。

▲ 增長自然潛能就是醫療的要訣

如果自然潛能的作用健全的話，疾病應該就能自然痊癒；不過，由於人體並不是經常都保持在健全的狀態，所以，有時也無法阻止病菌繁殖，或是無法把病菌所產生的毒素排到體外，這麼一來，細胞的恢復力就會降低，而無法抵禦疾病的侵襲。

因此，當自然潛能到達極限時，用某種方法阻止病菌的繁殖，將病毒排到體外，恢復細胞活力及助長自然潛力的話，就可以克服疾病，這也是所有醫療方法的目的。

▲ 自己能做的健康管理

強調自然潛能的重要，目的就是希望大家能注意寶貴的身體。如果覺得疲倦的話，就應立刻治療、恢復健康狀態，以儲備明日的活力。對大數的人來說，不但不懂得管理健康的方法，反而還繼續地虐待自己的身體，譬如暴飲暴食、沉迷玩樂等，最後傷害了胃腸及肝臟，才跑到醫院去找大夫治療。
    
如果是慢性疾病的話，病人往往會覺得醫生的醫療不夠徹底，自己就要判斷要用中藥、針灸、指壓或電療法、溫泉療法加強治療的效果。大家要盡快放棄依賴的心理，自己善於管理健康才是最重要的事。
    

每天轉手關節和腳關節，每天轉300下，小小的功法，卻能調動全身十二條經的原穴。原穴本來就是各條經絡相通的接口。這一轉，堵塞不通的經絡瞬間接通，有許多人表裡經，子母經交接不暢，如肝膽為表裡，膽經是肝經排濁氣的出口，若交接不暢，濁氣就會堵在肝經裡，肝必會受到損害。肝經屬木，心經屬火，木為火之母，二者為母子關係。若兩經交接受阻，必然會形成木不生火的情況，也就是所謂心臟供血不足。

此法對足寒症效果甚佳。睡眠不好的人，也反映說有效。

(2) 穴－治療急性病症非常有效的穴道
       
各經都有一個 穴，所以，不論什麼部位的經發生病變，使用那個經的 穴做指壓，效果就會好很多。