說到腰椎間盤突出癥，大家應該不陌生吧，很多人都知道腰椎間盤突出是一種很嚴重的疾病，所以患者也都會積極配合治療，但是卻很少有人會重視患者的飲食護理。那么，如何護理好腰椎間盤突出的飲食呢？

少食寒涼的食物

寒涼食物的食用不僅會影響到腸胃健康，還會導致我們身體中氣血淤積，這對患者的康復是有影響的，所以在腰椎間盤突出的飲食中要避免寒涼的食物。

慎食煎炸的食物

類飲食過度攝入會使患者出現便秘的情況，使腹壓增加，導致患者的病情復發或者是加重。

多食用富含鈣質的食物

鈣是組成我們骨骼的主要成分，當我們的椎間盤發生病變以后，想要使它快速的恢復，那么一定要從飲食中攝入足夠的鈣。生活中含鈣量較高的食物有魚、蝦、牛奶等。

宜食感清淡飲食

患者在治療后為了促進腰部的康復，會適當的減少日常活動，同時腸胃的蠕動也減緩了，為了保護患者的腸胃功能不受影響，平時的飲食應該要以清淡易消化的為主，以免給自己的康復造成其它的影響。

宜適當補充蛋白質

盡量選擇富含優質蛋白質的食物，如奶及奶制品年紀大的患者最好選用脫脂鮮奶或奶粉、蛋類、大豆粉、動物的肝腎、瘦肉、魚、雞肉等。

飲食中注意補充鈣、鎂、鋅等

含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、海帶等，多吃新鮮的水果蔬菜，適省補允動物肝臟，飲食多樣化，少喝可樂類飲料。如果含量少，可適當吃些營養補充劑。

多食含維生素C的食物

如牛奶、雞蛋、豬肝、雞肝、紅蘿卜、兩蘭花、菠菜、生菜、芒果。

食含鋅量高的食物

如貝殼類海產批、瘦肉、雞肉、雞蛋、小米、小麥、茄子、花小、玉米。

大家一定要仔細的了解并牢記上述內容，因為飲食護理的好壞對患者的恢復也是有一定好處的。同時，大家也不能忽視了腰椎間盤突出患者的其他日常護理，爭取能夠給予患者最好的照顧。