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18-263. 分享「耶魯教授:最能讓心情好的五種運動」
2018/09/19 10:27

最棒的運動就是你真的會去做的運動,選你喜歡及易行的運動項目,融入生活,養成習慣,才是最重要。(攝影:老漁翁)         科學研究證實,運動不僅可以讓身體健康,也可以增進心理健康。但哪一種運動,最...

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18-262. 亞運田徑不檢討 真是無言!
2018/09/18 09:40

陳奎儒(中)在2018亞運田徑男子110公尺跨欄奪銀。特派記者陳正興/聯合新聞網2018.08.28資料照片       原本被寄望在雅加達亞運奪金的我國標槍好手鄭兆村,僅擲出79公尺81成績,名列第...

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18-261. 快樂—助人與貢獻
2018/09/17 18:28

同時每天也必須思考下班做些什麼可以讓你感到開心,例如運動、健身、音樂、閱讀、打坐,任何你覺得做什麼開心及健康的事情都可以,這是獲得快樂不可或缺的元素。(攝影:老漁翁)   文與圖:翁志成       ...

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18-260. 「我很堅強 我會成功」?
2018/09/16 10:25

從「喪氣話」的坑爬來吧!我最簡單又直接的建議:就是勉強自己,到公園或運動場跑一跑、動一動,流流汗之類的。(攝影:老漁翁)     之前我看一部電影「Yes,Sir」,心有戚戚焉,之後一直懷疑心靈大師常...

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18-259. 分享「哪種運動幫助你活得更久?」
2018/09/15 10:57

研究顯示:幫助活更久,慢跑比健身房運動好,卻沒比網球、羽球好。(老漁翁攝影)       這是天下雜誌的一篇文章「哪種運動幫助你活得更久?」很有參考價值,分享如下:     專家喜歡說,最棒的運動就是...

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18-258. 中華男足教頭可能無限空窗了   真是悲哀
2018/09/14 09:33

中華男足隊訓練照片。 圖 中華民國足球協會提供/聯合新聞網     懷特在上周帶領中華男足拿下7連勝後,將轉戰香港執掌該國男足隊兵符,不過在離台前他一度透露原希望能續留台灣,但卻始終沒收到政府單位與中...

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18-257. 分享「五十歲人生大逆轉的五大心法」
2018/09/13 16:41

怕給人添麻煩,自然就會減少人際往來及互動,在這疏離感這麼重的社會裡,人就很快被孤立起來,孤獨而不快樂。(攝影:老漁翁)       天下雜誌推薦《翻轉第二人生:做你喜歡、讓你幸福的事》一書,其內容摘要...

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18-256.「老爸!我不參加第八節輔導課了,要去練田徑」
2018/09/12 09:56

田徑隊大雨有氧跑訓練(張勝煇2018.09.10) 比完1600接力,選手們快樂做恢復動作。(張勝煇2018.09.10) 全中運授旗儀式(張勝煇2018.09.10) 高三隊員聚精會神上數學課(張勝...

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18-255. 朋友少一點又何妨
2018/09/11 08:49

朋友一少,獨處的時間和他人度過的時間,可以找到一個平衡點,是一件很幸福事情。(老漁翁攝影)       退休兩年了,總覺得來往的朋友少很多,一直很擔心,是否會變成「老孤獨」(台語:老估庫)。直到看了天...

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18-254. 約克維奇回來了 生涯第三度在美網封王
2018/09/10 10:28

約克維奇第三度在美網封王。圖:美聯社/聯合新聞網2018.09.10          揮別去年受肘傷困擾的不如意,塞爾維亞前球王約克維奇(Novak Djokovic)用好表現宣告他仍有衝擊大滿貫金...

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