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2016/08/31 18:42
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另外,有57.6%上班族超過12點入睡,且其中高達86.1%自述有腸胃問題,顯示睡眠時間越晚,腸胃出現問題機率越高信用不良如何借錢。而在飲食方面,有43.2%上班族一週超過3天以上用餐時間不固定、41.9%上班族無每日排便習慣,更有69.5%有排便不乾淨、排不出來、需要瀉藥浣腸等問題。

台灣「超時工作」的問題是大家一直在抱怨卻又無法改善的問題,加上原本生活作息不正常,許多上班族接連出現腸胃健康問題,對此,千禧之愛基金會與成大小兒腸胃科主任楊燿榮針對台灣20-49歲的上班族做調查,結果發現未按照生理時間作息的上班族,出現腸胃問題的機率高,近五成民眾表示要常加班,更高達四分之一每日工作超握12小時以上。

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記者趙于婷/台北報導

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楊燿榮強調,若長期過度疲勞、處於高壓環境下且三餐不定時,都會對體內菌相造成負擔。因此改變腸道菌叢有助於降低其他發炎性腸道疾病民間信貸是什麼聯邦銀行信用貸款等風險。千禧之愛基金會營養師高繪雯也建議,每日要盡量吃到5份以上的蔬果,忙碌的信貸試算excel上班族也可透過優酪乳來補充腸道好菌。

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楊燿榮說明,從受訪者工作與生活起居習慣發現,有「四大偽國際作息亂象」,包括「工作超時、夜不成眠、國際食差和排便不定」,其中有近五成上班族工作需要經常加班,每日工作超過12小時以上者竟高達四分之一,且每日加班三小時以上者達34.3%,這四大亂像加起來也造成82.8%上班族有腸胃不適問題。

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▲又是超時工作惹禍?上班族「四大作息亂像」引腸胃問題。(圖/記者林冠瑜攝)



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