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2020/05/23 07:17
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當人們從中年邁入老年,最怕就是遇到老人痴呆、智力衰退,導致人生後段都要託他人照顧。腎臟科名醫江守山引國外大學研究指出,只要多吃富含「磷脂醯膽鹼」的雞蛋和肉類,有助於維持大腦健康,吃越多,老年癡呆風險越低。
前新光醫院腎臟科名醫江守山在臉書上分享,東芬蘭大學一研究發現,吃大量的雞蛋和肉可以降低患癡呆症的機會。研究指出,由於雞蛋和肉富含「磷脂醯膽鹼」,這種化合物有助於維持大腦健康,另外還發現,只要多攝食這2種食物,罹患老年癡呆機率低了28%。
江守山認為這是個很重要的發現,因為老年癡呆逐漸普遍,全世界有5000多萬人深受其擾,雖然有人認為吃肉不太健康,不過早期已有研究指出,「膽鹼」是乙醯膽鹼(一種神經遞質)所需的必需營養素。最新的研究發現也相互呼應,讓膽鹼在預防認知衰退方面起著關鍵作用
 
(錄自網聞如侵權立刪)
 
                                    *******
 
                               昨天8點不到我就去醫院等拿骨鬆的藥
 
                               新冠的關係6個月裏只來了一次署醫的牙科
 
                               這期間曾去藥局買過一模一樣骨鬆的藥
 
                               才知這藥不便宜2盒近2000元(藥劑師說他還是用健保價算的)
 
                               一盒裏是4粒(一個月份)
 
                               *********
 
                               如今疫情稍緩就趕緊去趟署醫取藥
 
                               等的時後旁邊的老先老太們都在談自己的骨頭啾
 
                               8時時沒事我就賴給了友人說我在醫院等拿這個藥
 
                               也要問問醫師可不可以不吃骨鬆藥了....
 
                               友人賴回我說骨鬆藥本就貴
 
                               並要我天雨路滑走路當心等
 
                               *********
 
                               醫師說得要測一測才可判定是否不吃
 
                               我說好吧等新冠離開後再測
 
                               拿好藥回到家
 
                               想到剛那位友人
 
                               給了她這則
 
                               "我藥拿好回家了(時間是9時半)"
 
                               不到5分鐘這人賴上
 
                               回我了
 
                               寫著
 
                               " 拿啥藥???"詫異
 
                              "固骨"???
 
                               *********
 
                                我被她的回言搞的要??
 
                                 回她
 
                               "貴人多忘事一個小時前說我去拿骨鬆藥的...."
 
                               這人失不失智不知嘿嘿嘿
 
                               但肯定她看文是掐頭去尾
 
                               或許人緣好
 
                               來文很多
 
                               看一半就可揣摩對方應付應付敷衍了事
 
                               記得以前曾有過
 
                               文她只看最後一則
 
                               結果最上一則是重要有事的事
 
                               回我時完全沒提我說的重要的事(因為沒看)
 
                               那次以後我重要的事都寫在最後一則
 
                               才不會漏失....
 
                               ********

                                                               
 
                              
 
                                 
                           
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