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中醫認為，在夜間食用寒性食物，容易導致身體臺中市梧棲區身分證貸款高雄市苓雅區身份證貸款基礎代謝率下降，使脾胃運化水濕的功能變差，久則體內濕氣聚成痰飲，子宮也會因為寒性食物而越來越寒冷，也會容易造成水腫型的肥胖以刺激肌瘤的生長，建議以煮熟的青菜當作日常纖維素的攝取來源，而水果也盡量在下午以前食用完畢以避免基礎代謝率新竹市香山區身份證借錢的降低。

透過減重，可以讓肌瘤長大的機會將會大大減少，再藉由針灸、中藥調理以及日常生活的作息調整去改變子宮環境，可以消除子宮肌瘤所帶來的不適症狀。

屏東縣泰武鄉身分證借錢周宗翰醫師表示要靠減重治療以及預防子宮肌瘤除了改掉吃消夜的習慣，平時養成規律的心肺運動與早睡早起外，最重要的是提高基礎代謝率以及溫暖子宮，所以大量的水果、沙拉等較臺中市太平區身分證借款>新竹縣峨眉鄉身分證借錢臺中市潭子區身份證貸款寒性的食物應該避免在夜間食用。高雄市新興區身份證貸款>宜蘭縣羅東鎮身分證借款

周宗翰表示，影響子宮肌瘤長大的因素非常的多，但時常會忽略肥胖與柔軟的脂肪的影響，因體脂肪可以儲存女性荷爾蒙，而子宮肌纖維是女性荷爾蒙的屏東縣霧臺鄉身分證借款接受器，所以鬆軟的脂肪會產生過量的雌激素刺激肌瘤生長，若肥胖患者如果罹患子宮肌瘤，最重要的就是先減重。

影響子宮肌瘤長大的因素有很多，臺北市立聯合醫院仁愛院苗栗縣大湖鄉證件借錢區中醫科主治醫師周宗翰指出肥胖與柔軟的脂肪則是很容易被忽視的一點。臺東縣鹿野鄉身分證借款臺南市仁德區身份證借款>南投縣南投市證件借錢金門縣金寧鄉身份證借款

另外有許多女性視生理期後為黃金減重期，但是有子宮肌瘤的民眾(特別是經血過多的女性)則萬萬不可嘗試，因為經期時已經流失過多的營養與血液，在經後5天則是需要將流失的血液以及營養補充回來，否則容易導致中醫所謂新竹縣竹北市身份證借錢的氣血逆亂，反而容易加重婦科疾病與子宮肌瘤的嚴重性，其高雄市林園區身分證借錢>臺中市大雅區身份證貸款減重時間最好在月經結束後的第7天開始。

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