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中和青年貸款率條件 信用卡遲繳想辦信貸
2019/03/02 00:39
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中和青年貸款率條件
【早安健康/張承宇報導】冬天室內外溫差大,加上空氣濕度低容易讓鼻黏膜乾燥、降低抵禦病毒的能力,往往成為感冒、流感等疾病的高峰期;對於免疫低下的高齡者來說,感冒更是引發肺炎的一大原因,而肺炎近年來高居十大死因第三名,更須慎防。日本藥學博士推薦每天吃一餐糙米,就能攝取豐富的「免疫維他命」,預防感冒!


免疫維他命活化巨噬細胞,預防感冒、失智、癌症



日本科學技術研究中心藥學博士稻川裕之表示,預防流感、感冒的關鍵在於提升免疫力,而脂多醣(Lipopolysaccharide,LPS)素有「免疫維他命」之稱,能活化人體內負責吞噬病菌的巨噬細胞,有助強化免疫力,預防感冒、流感等傳染病,甚至是失智、癌症。

而要吃到足夠的免疫維他命,稻川裕之推薦最簡單的方法,就是每天將一餐主食換成糙米。日本香川大學醫學部客座教授、藥學博士杣源一郎也指出,脂多醣在食材外皮含量較多,因此白米、小麥粉等精製食物的脂多醣含量相當稀少,糙米則是較佳的選擇。


這些健康食材也含有大量的免疫維他命LPS



除了糙米以外,不少常見食材也含有脂多醣,例如蓮藕、海帶芽等。一般建議成人每天攝取約500微克的脂多醣,但杣源一郎認為,每10kg體重應攝取100微克,例如體重80kg的人應吃到800微克。

除了糙米以外,杣源一郎也列出常見食材的脂多醣含量:


食材脂多醣含量(微克/g)
菠菜1.3
番茄0.8
海帶芽21.2
蓮藕5
大豆0.02
香菇0.6
小麥粉0.2
白米0.09
糙米10

表格參考文獻:Inagawa, H., et al. Chem. Pharm. Bull. 40, 994-997 (1992).






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2019年統一獅主場賽事開幕戰首戰3/24於台南棒球場熱鬧開打,去年球隊與FOX結束三年賽事轉播合約後,球團也努力與各平台洽談賽事轉播權益,今日與ELEVEN SPORTS達成轉播共識,2019年統一獅主場賽事轉播將共同合作,提供更專業服務品質讓欣賞統一獅主場賽事。

今年一月,ELEVEN SPORTS努力不間斷,近日與中華職棒統一獅隊達成共識,爭取到統一獅隊主場比賽有線電視獨家轉播權,ELEVEN SPORTS 2017年進軍台灣,期許能成為台灣新世代的體育頻道,投注在賽事轉播上的努力和誠意,相信大家都看的出來! 這次爭取到統一獅隊有線電視獨家轉播權,ELEVEN SPORTS將會為統一獅隊特別量身打造主場轉播風格並將提供全平台式的合作,從球賽轉播面、內容製作面、行銷宣傳面上將會打造統一獅隊全新風格,期盼能帶給球迷更創新的觀賽體驗。

今年2月23日起,球隊也將自辦熱身賽與韓國職棒球隊進行熱身交流賽,ELEVEN SPORTS也跟著統一獅一起「萊熱身」,2/23~24及3/1~2連續四場球賽也將進行熱身賽轉播,提供棒球迷透過ELEVEN SPORTS掌握獅隊選手熱身賽調整狀況。

2019年統一獅自辦熱身賽資訊:

2/23 17:00(六) 樂天巨人VS統一獅 台南棒球場 內野自由席:每人150元

2/24 17:00(日) 斗山熊VS統一獅 台南棒球場 內野自由席:每人150元

3/01 13:00(五) KT巫師VS統一獅 台南棒球場 內野自由席::每人150元

3/02 13:00(六) 華城英雄VS統一獅 台南棒球場 內野自由席:每人150元

售票資訊:即日起,全台統一超商ibon售票系統全面開賣,熱身賽期間僅開放內野席次,採自由入座

轉播單位:ELEVEN SPORTS

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