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語言學習搞什麼 又凸槌了:如何拯救壓力下的失常表現 臺灣製造
2015/04/23 13:48
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商品網址:搞什麼 又凸槌了:如何拯救壓力下的失常表現

商品訊息簡述:

作者:祥恩?貝洛克Sian Beilock
編者:蔡承志
出版社:商周出版
ISBN:9789862720165
出版日期20110905
定價400











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商品訊息功能:



  • 品號:2924578


  • 作者:祥恩?貝洛克
  • 出版社:商周出版




商品訊息描述:

內容簡介:



◆榮獲《今日心理學》(Psychology Today)雜誌票選2010年十大心理學新發現!


◆《華爾街日報》、《時代雜誌》、《紐約時報》爭相報導






為什麼最聰明的學生,考試也有可能凸槌?


為什麼面試、做簡報原本信心滿滿,臨場表現卻荒腔走板?


為什麼愈到緊要關頭,就愈會搞砸?!






「貝洛克披露了在壓力下成就表現的心理祕訣。」── 約拿?雷勒(Jonah Lehrer),《大腦決策手冊》(How We Decide)作者





我們全都有這種經歷:花了幾天、幾週,甚至好幾年時間做準備,期望最後到了成敗關鍵的大日子,能夠在學業、事業、體育上一展長才,結果到了重要時刻,卻似乎沒有一件事順心。你彈錯音符、填錯答案、失手掉球、被簡單的問題難倒。換句話說:你,凸,槌,了。





國際傑出青年科學家獎得主,同時是知名心理學、腦科學專家的翔恩?貝洛克,開門見山地問:為什麼當你面對壓力時,會緊張到手足無措,甚至腦袋一片空白?





鑽研成就表現的祥恩?貝洛克博士在本書中揭露了驚人的科學新發現,闡明為什麼我們面臨重大關頭,往往都要捅出婁子。當我們感受到駭人的成就焦慮之時,大腦和身體會出現什麼狀況?怎麼有時候彷彿一切都像變魔術般水到渠成?我們是採行了哪種不同做法,才輕鬆地解決棘手的測驗題目,或完成緊迫的業務簡報?





作者解釋,這是「身體」與「精神」在唱反調。若你想在考場、會議室、比賽場地、表演舞臺上達到完美演出,就必須讓身體與精神產生合而為一的「靈光一現」。她根據最新的腦科學動態與對臨床研究的洞察,清楚解釋注意力和記憶力如何指導人類行為,經驗與練習、先天因素、腦部發育如何形成互動,並探討壓力如何影響所有這些因素,從中解答了你困擾許久的問題。





很多書千篇一律教你如何提升表現,但只有這本書告訴你:為什麼你會遇到「瓶頸」?!唯有先瞭解瓶頸的病因,才能針對提升自我來對症下藥。





貝洛克以活潑的文采,巡禮腦科學研究的最新成果,披露學生、職場人士、運動員和表演人員凸槌舉止的出奇雷同現象,闡明如何在至關重要的場合成就亮麗表現,頁頁均是精彩洞見。





為什麼成就表現最高的人,最容易受壓力影響而表現凸槌?為什麼我們學外語時,不專心注意才能學得最好?為什麼童年早期的體育訓練,會帶來反效果?不論你身處考場、會議室甚或運動賽場,參照貝洛克明晰的處方指引,你就能知道在壓力下該如何保持冷靜──而這,就是在成敗一線間表現出眾的關鍵。

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