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療癒瑜伽Q&A第三集
2018/06/16 10:50

療癒瑜伽Q&A第三集 Q根據研究,心臟的電力很小,那如何推動血液循環全身? A心臟的傳動方式和我們所知的電力傳導不同,並不是電力在電線通路之中流動的傳導方式,而是通過釋放化學物質,在細胞間傳遞訊息,讓...

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療癒瑜伽Q&A第二集
2018/05/25 09:26

Q我的博士朋友才40歲,早上到操場晨跑,持續2年多了,有次倒地不起,送醫急救卻成了植物人。我想請問,跑步、馬拉松等是很好的運動嗎,為什麼導致這樣的後果? A過於激烈的運動會增加心、肺負荷,而且身體會產...

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6月3日睡眠訓練課程
2018/05/23 11:35

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療癒瑜伽Q&A第一集
2018/05/22 20:18

療癒瑜伽Q&A第一集 Q知道腹式呼吸很好,可是無法達成,該怎麼辦? A身體要在很放鬆的狀況下,比較能和呼吸相映,試試坐下來,先讓身體沉靜放鬆,一手掌心放在肚臍下方,感受呼吸。吐氣時下腹部凹陷,將氣吐盡...

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星期天睡眠訓練課程
2018/01/26 19:33

歡迎參加星期天睡眠訓練課程

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內核心呼吸是身體健康最基本的根基
2018/01/20 10:58

內核心呼吸是身體健康最基本的根基 瑜伽經提到的體位法的舒適穩定指的實際上是一種能量的平衡。這個能量不是一般提到的正能量和負能量,而是運行於身體中的實實在在的生命活力。   這股氣的生命活力,很巧妙的連...

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和尚評理
2017/12/09 19:01

和尚評理                                                                                                ...

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陳慕純醫師智慧小語6
2017/07/27 20:55

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陳慕純醫師智慧小語3
2017/07/27 20:51

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梵克比瑞亞大師給瑜伽老師的建議
2017/06/20 21:21

梵克比瑞亞大師給瑜伽老師的建議          我給瑜伽老師唯一能說的建議就是:習練瑜伽,然後把自己習練的心得分享給學生,一旦你開始教你沒有體驗的內容的時候,教學就會出現差錯。如果你教授你體驗過的內...

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