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台新銀行車貸/ 土地借貸條件
2016/11/06 18:11
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一聽到脂肪,大多數的人都避之唯恐不及!但誰說脂肪必定對身體有害?其分為多種形式,不好的脂肪的確會造成肥胖及心血管疾病,但好的脂肪則有益身體健康。根據國外網站《Health》報導,以下1台灣民間借貸1種食物為最佳的脂肪來源,可別傻傻錯過它了!台南汽機車借款

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報導指出,脂肪可分為不飽和脂肪、飽和脂肪及反式脂肪,第一種在室溫下為液態,常在植物中發現;第二種在室溫下為固態,存在動物性食物中,往往被認為對心臟不健康,但仍有其他好處。最後一種反式脂肪則常見於油炸物、烘焙及加工食品,液體轉為固體脂肪的「氫化作用」易對心臟產生傷害。

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▼攝取堅果能降低多種疾病發病率。(圖/達志/示意圖)

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