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2017高雄年菜餐廳 │高雄年菜訂購│ 2017高雄年菜餐廳
2017/01/04 03:24
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▲紅豆。(圖/取自Pixabay-用戶wuzefe)

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每到冬天皮膚就變得好乾燥、容易脫皮?除了努力擦保養品之外,你也可以從飲食中補充肌膚所需要的養分。為什麼皮膚在冬天好乾好乾?我該怎麼吃才能改善膚質?日本網站《EXCITE》分享「該怎麼吃才能改善乾燥肌?飯店年菜推薦」在冬天也想擁有水嫩美肌就看這裡!

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皮膚乾燥是由於皮脂分泌、角質層水分和天然保濕因子不足的關係,平時補充營養就可以改善膚況,並提升微血管的血液循環,達到預防皮膚乾燥的效果。雖然營養均?就可以使皮膚狀況變好,不過補充維生素A、B、C、E、神經醯胺(Ceramide)、α-亞麻酸、鋅等營養素,更是維持肌膚美麗的關鍵,來看看哪些食物可以補充這些營養素吧!2017台北年菜外帶

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▲牡蠣。(圖/記者李佳蓉攝)

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