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十大排毒食物
2013/03/05 08:56

十大排毒食物 日前的塑化劑風波,讓人聞毒色變,日常生活中,除了注意避免毒素以外,許多天然食材也可以幫助我們排除體內有毒物質。 ◎以下介紹十種方便又健康的排毒食物: ●水:人體中,有70%是水,水在體內...

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寒濕困脾+脾不統血+濕熱蘊脾
2013/03/04 23:05

寒濕困脾+脾不統血+濕熱蘊脾 寒濕困脾   寒濕困脾證是指寒濕內盛,阻困中陽所表現的證候。 多因飲食不節,嗜食生冷,或淋雨涉水,居處潮濕以致內濕素盛等因素引起。     主要臨床表現:院腹脹問疼痛,泛...

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跑步喘如牛 夜半手腳冷 中醫:心肌梗塞前兆
2013/03/03 23:46

跑步喘如牛 夜半手腳冷 中醫:心肌梗塞前兆 如果長期胸痛,且突然出現心絞痛、胸悶、呼吸困難等症狀,但過一陣子又恢復,可能是心肌梗塞的前兆,應立即就醫。 中醫認為,冠心病是心氣虛、心血不足,以致局部氣血...

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不吃藥療癒法則:增進健康的快速入門
2013/03/01 05:24

不吃藥療癒法則:增進健康的快速入門   濫用藥物包括過度服用處方藥以及毒品成癮。雖然較不明顯,成藥上癮也屬濫用藥物其中一項。 增進健康的快速入門 這不僅是最佳指導範例,也是唯一的方法。—艾伯特.史懷哲...

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減少肌肉拉傷 賴5分鐘再下床
2013/02/26 05:25

減少肌肉拉傷 賴5分鐘再下床 天氣逐漸寒冷,早晚溫差大,醫院最近增加許多肌肉拉傷病患,天氣寒冷容易造成肌肉僵硬,稍微不慎就會引起肌肉拉傷,呼籲民眾平日運動要記得熱身,早上醒來在床上多賴個5分鐘再下床,...

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六個方法變身健走達人
2013/02/23 22:15

六個方法變身健走達人   要出發了嗎?等等,先調整姿勢再起步走... 健走已是全球最流行的運動。能幫你找回健康、維持體態、享受大自然……。但錯誤的健走方式,可能造成運動傷害,弄巧成拙。 《康健》請教兩...

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口香糖最多可以嚼多久
2013/02/20 22:51

口香糖最多可以嚼多久   經常嚼口香糖可以增加唾液分泌,從而更好地清潔口腔與牙齒,但是,醫學專家卻不主張將嚼口香糖作為一種時尚來倡導,尤其是過多、過長時間咀嚼口香糖有可能對健康產生不良影響。     ...

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養生之道:找個時間放出身上的靜電!
2013/02/17 02:30

  養生之道:找個時間放出身上的靜電!   這真的很重要!女生要特別注意累積過多靜電的身體  你知道為什麼赤腳站在大樹下, 會帶來人體健康?防老化也強身嗎?  因為赤腳站在大樹下,比起乾燥的水泥地或陽...

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做個保「胃」健康高手
2013/02/06 06:03

做個保「胃」健康高手 在國人的十大癌症死因中,胃癌占男性的第四位,女性為第六位,由此可見胃癌對國人的健康具極大的威脅。胃在我們身體扮演重要的角色,但現代人對於習慣性或是偶而為之的胃痛問題似乎已經習以為...

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體溫決定生老病死
2013/01/31 21:39

體溫決定生老病死 體溫降低將導致血液的生成減少,這是因為消化、吸收的場所在胃腸,胃腸對食物的消化有兩種方式,一種是通過消化道肌肉的收縮活動將食物磨碎,另一種是消化液中的各種酶對食物中的蛋白質、脂肪和糖...

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