出門記得做好防曬工作喔　　　　　　　晚安。
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夏日清涼照
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今天中午焰陽高照，
待在家門口的我都覺得有陣陣熱氣往內竄!

剛好看到電視在報今天氣溫飆高
這是受到風神先生的影響嗎？

可愛的姊姊拿著溫度進家門
告訴我們外頭有40℃ =口="
不是這樣吧………

她哪時去外頭量溫度阿？阿飄功？
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才剛放暑假
溫度就高成這樣
好可怕!~

大中午的能不在外頭曬太陽
就盡量別曬了
不然很有可能會中暑呢!~

我在想基隆溫度都高成這樣
那南部溫度是不是更高阿

查了一下氣象
並非如此………

南部的整體溫度比北部低

喔歐…
這樣真的要多鼓勵
把冷氣機關掉關掉了

。報給你知。

如何避免中暑？

1.少在陽光下曝晒，避免在最熱時段出門。
非得外出，儘可能穿著淺色服裝及寬鬆衣。
攜帶帽子或雨傘也可以簡易的遮陽。

2.大熱天從戶外進入室內，不要馬上就躲進冷氣房或猛灌冰水。
這樣反而會有反效果，皮膚上的毛細血管遇冷空氣會急劇收縮，
會導致體內高熱無法藉由發汗排出，。
 
有中暑徵兆怎麼辦？

1.要在陰涼的環境休息，以及用物理方法，如向身體灑水等方式降溫。
可用絲瓜水噴灑臉部會有鎮定的效果喔。

2.大量出汗，要補充足量的水分（再次強調不可以是冰水！）和電解液，
可服自製0.1∼0.2％的生理鹽水（1公升常溫開水，放入1/4∼1/2茶匙的食鹽）。

3.若有任何昏厥前的不適症狀，要及時躺下或坐下。

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