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東森購物為你的健康嚴格把關-【宇祥國際】善鼻脈動式洗鼻器-專用洗鼻鹽(360小包)
2017/04/26 10:56
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護膝>心臟 科 診所為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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  • ◎洗鼻器專用


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商品訊息描述:


  • 產品品名:【宇祥國際】善鼻脈動式洗鼻器/專用洗鼻鹽(360小包)

    產品成全身 肌肉 酸痛分:

    無典食用精鹽.............3公克

    烘培用小蘇打粉..........1.5公克

    淨重: 4.5公克x360包

    使用方式: 每包洗鼻鹽加入500cc溫水中,充分攪拌溶解後,按照洗鼻器使用指引正確使用

    注意事項:請保存於正常室溫下,小孩不意取得處

    保存期限:3年

    有效日期:年/月/日,標示於包裝袋右下方

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正值禽流感流行之際,台南市七股黑面琵鷺保護區東側附近的「台南大學校區」,昨天上午10點被發現2隻死亡多時的黑面琵鷺,已由市府動物防疫保護處送農委會家畜試驗衛生所檢驗確定死因。「台南大學校區」附近,昨天上午10點發現有2隻死亡的黑面琵鷺,特有生物保育中心人員穿上防護衣前往撿起,送交保處送驗,進一步了解死因;台南市生態保育學會理事長邱仁武說,希望不是「禽流感」農業局森林及自然保育科長楊錦樹表示,目前台南地區大約有1800多隻黑琵,每年4月開始北返。動保處說,兩隻都死亡多時,其中一隻屍體已乾枯,另一隻長蛆,初步從外觀看,似乎沒有感染禽流感跡象,但仍需送驗確定死因。台南七股黑面琵鷺保護區東側附近的「台南大學校區」,昨天發現2隻死亡的黑面琵鷺。圖/台南市生態保育學會提供 分享 facebook



老人腰椎疼痛怎麼辦



1、選擇張舒服床

人的一生有1/3的時間是在床上度過的,因此選擇一張好床是非常重要的。腰椎間盤突出患者建議睡硬、半硬床,不主張選擇軟鋼絲床,因為人體仰臥時軟床可使腰椎的生理曲度發生改變,側臥時脊柱側彎,從而增加腰椎骨質增生症的患病機率。而睡硬板床就可以減少椎間盤承受的壓力。

2、腰間注意保暖

注意腰間保暖,盡量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍(護腰帶),加強腰背部的保護,同時有利了腰椎病的恢復。

3、平時不要彎腰

平時提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然後慢慢起身,盡量做到不彎腰。急性發作期盡量臥床休息,不要做彎腰又用力的動作,疼痛期緩解後也不要過於勞累,以免加重疼痛。

考 前 衝刺

4、保持良好姿勢

站立時正確的姿勢應是:雙膝關節微屈,臀大肌輕度收縮,自然收縮腹肌,腰椎輕度變直,減少腰骶角,增加脊柱支撐力,預防腰椎間盤的損傷。

老人腰椎疼痛8大注意事項

坐姿也要注意,長期採取坐位工作與學習者,應選擇可調式靠背椅使坐位時腰部有所依靠,減輕腰部負擔,連續坐位姿勢超過1小時者,應起立活動一下腰部,防止腰部的肌肉勞損,小關節移位,椎間盤損傷。

5、適當健身運動

腰椎骨質增生的預防主要是堅持長期的各種健身運動,運動方式有散步、健身操、太極拳、太極劍、長跑等。

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6、自我保健按摩

多做保健性的自我按摩運動,可採用坐位或站位,用雙手掌及各指自上而下在腰部進行按摩,力量由輕而重,直至局部發熱,再用雙手推拿腰部2~3分鐘,以促進腰部的血液循環,緩解肌肉的僵硬和緊張。

最常用的護腰方法是將雙手搓至發熱,放到腰部,促進血液循環,還可做一些腰部按摩,如:

①掌壓腰骶部:俯臥位,雙掌重疊壓在腰部痛處,一呼一吸為一次,做10-15次。

②揉摩腰背:晨起或睡前或工間,以雙手掌上下揉按摩擦腰背肌肉50-100次,同時扭動腰部。

③揉散筋結:用拇指指腹仔細在腰骶部觸摸,如發現有壓痛的硬結時,則以指腹壓其上,揉壓2-3分鐘。

上述方法每天可多次進行,均有舒筋活絡、促進局部血液循環、改善腰痛的作用。

7、飲食適當補鈣



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