『CP值超高』飯店年菜2017 還在煩惱過年菜色？９組年菜福箱任你挑
2016/12/31 09:04
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「醫師，為什麼我在冬天餓好快？吃得又特別多？」不少人在天冷口腹之慾就會大增，這是因為天冷，身體必須產熱增溫，自然就會吃的多；醫師建議，其實只要飲食計畫得宜，加上強化運動力度，冬天也可以控制體重不增胖，才能在夏天一展好身材。
減重醫師蕭敦仁表示，冬季的減重，可以從戶外改成室內運動，同時努力節制火鍋、羊肉爐、尾牙大餐、年夜飯，尤其澱粉食物的份量也要減半，由於食慾增加，一定要詳細注意自己吃了甚麼，不可以用肚子或胃撐的個人年菜套餐 程度來判斷，否則一不小心就會失控破功。
在平日飲食上一定要避免吃勾芡、甜食、油炸的食物，不要因為天冷就不運動，反而更要維持運動頻率、強度，「身體的熱量要開源節流，要吃，更要動。」
中國時報福華飯店年菜菜單 【陳瑄喻╱過年年菜菜名 台北報導】
蕭敦仁表示，他每年年節前總是對減重班學員叮嚀再三，希望春節期間能多節制，以免年後懊惱，不過卻少有能達成目標者，春節後的減肥門診總是門庭若市，可見農曆年節是減肥
(2017過年首選推薦)宜蘭年夜菜訂購 <線上年菜外帶首選>嘉義團圓飯餐廳 蕭敦仁說，減重之路往往知易行難，但總要先把計畫寫好《年菜預購推薦》快車肉乾團購優惠 台北年菜餐廳2017
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