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高血壓藥物治療外,正確的生活方式更重要
2018/10/09 11:06

高血壓是一種常見病,在日常生活中可以通過養成良好的飲食習慣,保持適量運動以及通過合理作息控制血壓。   要養成良好的飲食習慣。少吃鹽是必須的,因為高鈉飲食可導致血壓升高。多補鉀,黃豆、番茄醬、菠菜、馬...

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口腔潰瘍只有火氣大? 口腔潰瘍要怎麼治療?
2018/09/27 15:14

口腔潰瘍是一種很常見的口腔疾病,不僅大人會發生,連小孩子也是會出現此病。有很多人都認為口腔潰瘍出現是因為身體上火了導致的,就一味的追求去火。其實,口腔潰瘍並不一定就是上火才出現的。   出現口腔潰瘍是...

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腸道不健康? 多數這個原因引起
2018/09/14 15:58

      腸道健康須引起高度重視,腸道是最大的消化吸收系統,也是人體免疫系統的重要組成,還是人體的“第二大腦”,腸道微生態失衡容易誘發多種疾病。腸道好壞影響包括消化吸收差、胃口不好等;更有便秘傾向,...

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保護腸道的食物有哪些
2018/06/28 14:39

每種食物的功效和作用是不同的,有的食物有著保護腸道的作用,但是都不知道哪些食物可以保護腸道。那麼保護腸道的食物有哪些呢?適時補充益生菌也是保護腸道的好選擇。 今天就和小編一起來看看吧。   大家都只知...

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腸道堵塞怎樣才能疏通它?
2018/06/28 14:33

很多人便秘導致肥胖、長痘等,並且還對各臟腑有著非常大的影響,所以清腸道、促進排便是很重要的,那麼腸道堵塞怎樣才能疏通它呢?  腸道的健康與否直接關係著各個器官的健康,但是腸道健康卻並沒有引起太多朋友的...

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現在人經常熬夜該怎麼用食補照顧自己呢?
2018/06/21 16:08

長時間熬夜,皮膚會變得乾燥沒有彈性,晦暗無光,缺乏光澤,出現粉刺,暗瘡,黃褐斑,黑斑等 現在的很多年輕小伙子熬夜這事情是再普通不過的事情,不論是狂歡,熬夜加班工作是少不了的了。 我們都知道,熬夜對身體...

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每天拍打肚子可以減腹部嗎?
2018/06/06 15:06

有人說,拍肚子會促進局部血液循環及腸道蠕動,是有利於腹部脂肪分解及腸內排便無加速排出減少吸收,從這方面講是有一定促進減肥作用的,這是真的嗎?每天拍打肚子真的可以減腹部嗎? 有人說,拍肚子會促進局部血液...

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長期吃素小心6大危害教你如何科學吃素
2018/06/01 12:51

  前不久,一篇“日本醫學權威:吃得越清淡,老化越嚴重”的微信被大量轉發,日本專家警告:長期的營養不足,可能降低認知機能,甚至讓死亡風險倍增。   如今,人們的健康意識越來越強烈,吃素的人非常多,還有...

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豌豆護眼、蠶豆煮湯吃肉不如多吃3種豆
2018/05/18 15:30

吃肉不如吃豆,何況此時的鮮豆又嫩又香,也是營養品質最佳的時期。鮮豆類除了蛋白質在蔬菜中是領頭羊外,還富含各種維生素、礦物質和膳食纖維,是低脂高營養的好食材。   豌豆護眼效果佳   豌豆是應季蔬菜,顆...

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便秘亂吃瀉藥的危害?
2018/05/18 15:26

便秘起來非常痛苦,就在廁所裡,痛起來,連想死的心都有,但是出了廁所,又像是沒事人那樣,覺得一身爽,很多人想要一身爽的感覺,所以亂吃了瀉藥,你知道亂吃瀉藥的危害? 1 欲速則不達:為一時痛快,暫時解決了...

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