每種食物的功效和作用是不同的，有的食物有著保護腸道的作用，但是都不知道哪些食物可以保護腸道。那麼保護腸道的食物有哪些呢？今天就和小編一起來看看吧。 　　大家都只知道有保護腸道的食物，都是大部分人都不知...

很多人便秘導致肥胖、長痘等，並且還對各臟腑有著非常大的影響，所以清腸道、促進排便是很重要的，那麼腸道堵塞怎樣才能疏通它呢？ 　腸道的健康與否直接關係著各個器官的健康，但是腸道健康卻並沒有引起太多朋友的...

長時間熬夜，皮膚會變得乾燥沒有彈性，晦暗無光，缺乏光澤，出現粉刺，暗瘡，黃褐斑，黑斑等 現在的很多年輕小伙子熬夜這事情是再普通不過的事情，不論是狂歡，熬夜加班工作是少不了的了。 我們都知道，熬夜對身體...

有人說，拍肚子會促進局部血液循環及腸道蠕動，是有利於腹部脂肪分解及腸內排便無加速排出減少吸收，從這方面講是有一定促進減肥作用的，這是真的嗎?每天拍打肚子真的可以減腹部嗎? 有人說，拍肚子會促進局部血液...

　　前不久，一篇“日本醫學權威：吃得越清淡，老化越嚴重”的微信被大量轉發，日本專家警告：長期的營養不足，可能降低認知機能，甚至讓死亡風險倍增。 　　如今，人們的健康意識越來越強烈，吃素的人非常多，還有...

吃肉不如吃豆，何況此時的鮮豆又嫩又香，也是營養品質最佳的時期。鮮豆類除了蛋白質在蔬菜中是領頭羊外，還富含各種維生素、礦物質和膳食纖維，是低脂高營養的好食材。 　　豌豆護眼效果佳 　　豌豆是應季蔬菜，顆...

便秘起來非常痛苦，就在廁所裡，痛起來，連想死的心都有，但是出了廁所，又像是沒事人那樣，覺得一身爽，很多人想要一身爽的感覺，所以亂吃了瀉藥，你知道亂吃瀉藥的危害？ 1 欲速則不達：為一時痛快，暫時解決了...

一日便秘三天不敢蹲坑，導致連廁所都不敢上了，一蹲半個小時都拉不完，實在是痛苦。便秘的苦惱，相信很多人都有過，所以通便秘成為焦點。 便秘　問題 多少天不排便才算是便秘？一般在臨床上，便秘指的是經常人在3...

也許你為了曼妙的身材而服用瀉藥減肥；也許你為了白皙的皮膚而服用瀉藥排毒；也許你為了暢順的排便而服用瀉藥通便；抑或是你真的便秘或患有其他肛腸疾病，為了減輕痛苦而服用瀉藥。不管因何而服用瀉藥，都必須停止了...

　一什麼是便秘 　　便秘，是多種疾病的一種症狀，而不是一種病。常見症狀是排便次數明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規律，糞質乾硬。長期便秘會影響脾胃的運行，造成大腸的傳導失常，產生大量毒素堆積，會...