摘錄中壢社會大學「提升自我，突破障礙」心靈講座
2013/04/30 15:42
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本次課程由鄭武俊校長擔任主講，內容有
一、什麼是自我？
我是誰?
順治皇帝出家詩:來時糊塗去時迷，空在人間走一回，未曾生我誰是我，生我之後我是誰。長大成人方知我，闔眼朦朧又是誰，不如不來亦不去，亦無煩惱亦無悲。
愧-心中有鬼，要無愧於心。心中有佛，看人都是佛。
佛印與蘇東坡:八風吹不動，一屁打過江。
八風：稱、譏、毀、譽、利、衰、苦、樂。
反省。修行。修，見惡就改；行，見善就做。修正自己的行為，諸惡莫做，眾善奉行。
1. id慾望的我、ego本我、superego超我(佛洛依德)。
人都有欲望跟理性，理慾交戰。應該做的不想做，不該做的卻想做。
孔子七十從心所欲不逾矩。言滿天下無口過，行滿天下無怨惡。天人合一。
反璞歸真，赤子之心。想要的太多，需要的不多。
學問為濟世之本，名位、學問、金錢財富都是工具，而不是目的。奉獻。
石頭，可以是墊腳石，可以是絆腳石。口、手、腳，善用之，說好話，做好事。
利用挫折障礙成就自己。
2.現在我、理想我。
理想我太高，現在我太低，自卑。
受恩容易知恩難，知恩容易報恩難
3. 生理我、心理我、社會我。
生理我健康，心理我快樂，社會我和諧(人際關係)。
維納斯女神(VENUS)，缺雙臂，缺陷美
二、如何提升自我
1.自我投資，把握各種學習的機會，不斷充實自己。學習成長奉獻。有智慧不起煩惱，有慈悲沒有敵人。有慈悲沒有智慧濫好人，有智慧沒有慈悲太冷漠。悲智雙修，福慧雙修。
2.三人行必有我師，善則從之，不善者改之。益友勝良師。
人人都是我學習的對象，事事都是我學習的題材，時時都是我學習的良機，處處都是我學習的場所。學習+修行。
三、認識障礙
禍福無門唯人製造，善惡之報如影隨形。
城隍廟對聯:陰報陽報遲報速報，終必有報；天知地知你知我知，孰謂無知。
禍福無門唯人製造，善惡之報如影隨形。
城隍廟對聯:陰報陽報遲報速報，終必有報；天知地知你知我知，
1.自我突破的二大障礙：
自我設限-自己走不出去。潛能無法發揮。
自我設防-人家走不進來。多築橋，少築牆。移樽就教，改變自己。
自我設防-人家走不進來。多築橋，少築牆。移樽就教，改變自己。
牙佔年”齡”的一半，孝佔”教”育的一半。
四、如何突破障礙
感謝就是天堂，抱怨就是地獄，安逸就是懸崖，勤奮就是道路，怠惰就是墳墓。
企業可以不景氣，人不可以不爭氣。
障礙像水中的波浪。風靜則浪息，浪息則無力。
障礙像水中的波浪。風靜則浪息，浪息則無力。
五、化障礙為助力等
要轉念，要回頭。
佛:轉念，轉業，轉經，轉境。
人:被轉念，被業轉，被經轉，被境轉。
家庭美滿要靠志同道合。思想轉彎，成就樂觀。
回頭反省，修正腳步。”省”眼睛少往外看。悔沒有關係，恨沒有好處。
晨起自我暗示，我好幸福，睡前自我反省。
國者人之積，人者心之器。
若不撇開終是苦，又加點綴變成文。放下布袋(包袱罣礙)，何其自在。
正見正念正思維。"正” 止於一，一就是至善，止於至善。
人:被轉念，被業轉，被經轉，被境轉。
家庭美滿要靠志同道合。思想轉彎，成就樂觀。
回頭反省，修正腳步。”省”眼睛少往外看。悔沒有關係，
晨起自我暗示，我好幸福，睡前自我反省。
國者人之積，人者心之器。
若不撇開終是苦，又加點綴變成文。放下布袋(包袱罣礙)，
正見正念正思維。"正” 止於一，一就是至善，止於至善。
黃思婷【情緣】
心境常歡樂 緊握情難播少分相思 多一分擁有
嗡 阿瑪 惹尼 祖文地耶 梭哈
嗡 阿瑪 惹尼 祖文地耶 梭哈
嗡 阿瑪 惹尼 祖文地耶 梭哈
嗡 阿瑪 惹尼 祖文地耶 梭哈
月兒的圓缺 劃出了你我
情緣已過 微風輕吹走
落葉細說愁 從容得自由
情緣已過 平靜人享受
黃思婷出了數十張台語專輯，也翻唱不少口水歌，來自台南的她說，唱台語難不倒她，但普
黃思婷說：錄唱情緣，我還念了一個月的普通話日報，因為有些音抓不準，唱起來很奇怪，
黃思婷表示，這麼多年來家中經濟一肩挑，除了要支付離異的父母生活費，還有弟弟的教育
不過到山上拜見師父，師父開釋她說，出家是好，但心最重要，人會痛苦就是因為有欲望，
情緣 問情 自由 祈禱 心燈 福田 般若波羅蜜多心經 一切隨緣 勇氣 海闊天空 夜空 頓悟
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