寢具推薦 Goelia 風葉子花雙人超細纖床包三件組

Goelia 風葉子花雙人超細纖床包三件組

Goelia 風葉子花雙人超細纖床包三件組評價

網友滿意度：

現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

最常見的就是晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗

只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣大家學會了嗎~~~~

其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下在Yahoo購物中心訂了這個

Goelia 風葉子花雙人超細纖床包三件組

其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體所以很沒有安全感

但還好Yahoo在產品資訊都提供的很完整

而且就算收到不喜歡退換貨的機制也很完善

才讓我決定在Yahoo購物中心上訂購

Goelia 風葉子花雙人超細纖床包三件組

這可是阿呆跟我再三掛保證還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計都讓我非常滿意

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

完全是買對了啊開心

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦

果凍隆乳台南

Goelia 風葉子花雙人超細纖床包三件組

本週熱銷商品:

Goelia 歌利亞洛克船長雙人活性印染超細纖床包涼被四件組

Goelia 歌利亞北歐風情雙人活性印染超細纖床包涼被四件組

商品訊息功能:

嚴選布料，磨毛處理
美觀細緻，觸感柔順
色澤明亮，經典不敗
商品件數：薄床包X1，薄枕套X2/共三件

商品訊息描述:

Goelia 【風葉子花】雙人超細纖床包三件組

超纖細薄床包，柔軟舒適，吸濕排汗、透氣舒適，使用床束加高設計，各式獨立筒床墊均可完全包覆不外露，床包鬆緊帶為前後ㄇ字型，固定性絕佳。採環保染劑印染，環保無毒性、無致癌物，不刺激皮膚、不褪色。讓你安心使用。

商品訊息簡述:

類型	枕套床包組
規格	雙人
主材質	聚酯纖維
品牌	Goelia
適用對象	成人
件數	3
枕套尺寸(長x寬)(cm)	45×75
被套尺寸(長x寬)(cm)	無此配件
床包尺寸(長x寬x高)(cm)	150×186，可包覆床墊高度25±2㎝
床罩尺寸(長x寬x高)(cm)	無此配件
保潔墊尺寸(長x寬x高)(cm)	無此配件
產地	台灣
商品件數	床包x1，枕套x2/共三件
注意事項1	此商品圖為參考用之情境圖示，產品內容以規格敘述內容為準。荷葉邊裝飾僅為拍照效果，實品無荷葉花邊
注意事項2	因布料裁切位置的不同，部份花版可能會與商品圖略有出入，請以收到的實品為主。
注意事項3	本商品屬於個人衛生性用品，一經使用和下水洗滌即難以恢復原狀，拆封使用前請審慎考量；商品若欲辦理退款依法需先恢復商品原狀，否則需支付恢復商品原狀之費用方得辦理退款。（新品瑕疵除外）
清潔保養方式	可水洗／不可烘乾／不可漂白／勿使用強力漂白清潔劑／浸泡時間請勿超過30分鐘／建議可放入大型洗衣袋後再清洗