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你也是這樣嗎？在睡覺前必須上個廁所，如果上完後回到床上繼續玩手小額借款 桃園機，那過一會兒要睡前還得再青年首購貸款青年安心成家購屋貸款去一趟，否則就會陷入要不要去廁所的糾結中，然後醞軍人貸款買車釀尿意，時間過了很久，最終還是起身上廁所。

第二是紙條提醒，在辦公桌醒目位置貼一青年創業貸款率利最低銀行2016張紙條，上面寫著「我已經做得很棒了」，提醒自己不要事事太過追求急需一筆錢完美。青年購屋首貸第三是自我統計，做一個統計表格，查看自己一天下來，在哪些方面有重複強迫行為，記錄重複的次數，同時給自己設立目標，要求自己逐漸减少強迫次數。

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對於這些強迫行為，專家提出3種減輕症狀的方法，第一是心理暗示，例如懷疑車門沒鎖好，在第一次鎖好車門後，站在車子旁，心理反復告誡自己「我已經鎖好車門了，現在轉身離開，沒事」，如此這樣反復念幾遍。

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微博上最近流傳9張圖片，內容就在討論上述話題，並將這樣的習慣稱為「睡前上廁所強迫症」。「原來不止我一人，這我就放心了！」「是我是我！」「說到底就是拖軍公教貸款試算青創貸款條件欠卡債協商急需用錢怎麼辦延啊，在床上了就不想起來了！」......不少網友都覺得自己「中箭」了，但看到「同類」也倍感親切。全額車貸條件

事實上，大陸的網路醫療服小額借款快速撥款小額貸款公司青年首次購屋務平台「就醫160」曾經刊文引述專家指出，睡前上廁所，這只是一個比較個人化的習慣。不過，專家建議最好還是去，因為如果膀胱在清晨憋尿，這種刺激會影響睡眠，促進覺醒，或青年成家貸款專案青年首購 2016者會影響夢境。

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▼睡前必須上個廁所，是你嗎？（圖／取自微博）

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▲很多人都有睡前上廁所的習慣。（圖／記者李佳蓉攝）

文章說，像這種糾結最多只能算是心理衝突，不是強迫症。還有一些小毛病也是很多人會有的，例如睡前必須找點事做，即使是冬天很冷的時候，或是很累的狀態下，都不會一上床就睡覺，總要進行一個「前奏」。另外，遇到吸管就咬，一邊喝一邊咬，當水喝完之後，吸管基本上已經被從上咬到下了。
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