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2018/05/29 14:23
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商品訊息描述:


[商品主貨號] U100285717

[ISBN-13碼] 9789862134764

[ISBN] 9862134763

[作者] 歐陽靖

[出版社] 大塊白色情人節文化

[出版日期] 2013-11-28

[內容簡介] (本項為出版商制式文字, 不論下文註明有無附件, 仍以本拍賣商品標題為準, 標題未註明有附件者一律均無) 本書特色◎ 歐陽靖的馬拉松哲學第一本由台灣年輕女性、名人暢談跑步,分享如何透過路跑重拾健康自信的人生故事,全書滿滿的正面能量,讓每個女孩都能輕鬆愛上跑步!◎ 我的跑步人生告白最真摯、最感人的跑步心路歷程,從肥胖、遭歧視霸凌、對運動充滿挫折、罹患重度憂鬱症,到開始起跑、撞牆、重生,最終體驗跑者的愉悅感。◎ 寫給跑步新手的入門指南起跑前暖身、跑步後收操、跑步姿勢大解析??13套動作圖解STEP BY STEP,教妳如何從不會跑,不愛跑,到欲罷不能跑下去。◎ 創造完美跑步生活春夏秋冬跑步時尚穿搭配件、跑鞋+運動內衣挑選指南、33道跑前賽後的幸福療癒美食??專為喜愛跑步的妳量身打造。 ◎ 讓自己繼續跑下去把跑步變好玩+女生繼續跑下去的50個理由,作者分享親身實踐方法和內心激勵觀念,教妳如何成為一名有出息的慢跑女子!◎ Special Feature跑步疑難雜症大解密、世界知名跑者勵志名言、路跑賽前要攜帶的物品CHECKLIST、世界各地馬拉松行程表??and more!◎ BONUS 隋書附贈「阿靖哥的台北私房跑步路線+女生的一週運動計畫」精美手繪地圖拉頁。跑步改變了我,我還在跑著。我相信跑步可以為人心帶來的無窮力量,也希望這本書能開啟妳的跑步生活。【感動推薦】索南東珠(知名體適能教練)|飛小魚(馬拉松作家)|陳彥博(極地超馬運動員)張鈞甯(藝人)|張嘉哲(田徑馬拉松國手)|譚艾珍(媽媽、知名演員)|關家良一(日本超馬名將)【路跑團體 Amazing Crew 成員 一致力挺】Andy(勘履者執行長)|Elmo(Juksy線上潮流雜誌創意總監)|Ken(單車團體nabiis創辦人)Mr.Q(MJF品牌主理人)|馬克媽媽(My Dog我?狗雜誌總編)|徐裴翊(三立新聞主播)連我都能跑了,妳一定也可以!—— GinOy 歐陽靖RUN! GIRLS RUN!在開始跑步之前,我以為自己什麼事都做不到,直到我超越了 3 公里、5 公里、10 公里、21 公里、又一個 21 公里、42 公里…我才發現,自己原來有這麼大的力量。我可能是「最不會跑步」的跑步書作者。我從小運動神經就差,打籃球投不進球、踢足球踢不到球……如果全班有21個同學,而校慶大隊接力每班要派20人,我絕對就是被刷掉的那1人。我曾經胖到70幾公斤,也因為重度憂鬱症、厭食症瘦到皮包骨。我曾經對生命絕望,曾經自卑而懦弱,曾經看不到陽光。但因為遭逢生命的重大轉折、親人的逝去,我決定要以「完成全程馬拉松」作為「證明自己變堅強」的人生選項。剛開始,我連一公里都跑不完;跑一跑就腰痛、跑一跑就累、跑一跑就喘。現在,我不但完成了42.195公里全程馬拉松,還愛上了長跑,甚至進而改變了人生態度。我還在學習中,但連我都可以跑了,妳一定也可以!——歐陽靖GinOy這本書裡有什麼?我與我的人生故事、針對女生的 47 個跑步疑難雜症大解析、13 套暖身與收操動作教學、17 句跑者勵志名言、跑服跑鞋運動內衣大解析、適合跑者的幸福小料理食譜、50 個讓自己跑下去的好理由……等等,以及滿滿的正面能量 :)

[書況補充說明] 有些微髒污, 有凹頁、凹痕, 不介意才請下標,謝謝!

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韓國演員金英光24日首次訪台,一到機場親和力十足,現場粉絲要求拍照、簽名、握手通通不拒絕。他25日在ATT舉辦見面會,出場就獻唱人生第一首單曲〈星星糖〉,但似乎因長期演戲鮮少展歌喉,害得他一度緊張忘詞,不過這模樣粉絲照買單,紛紛叫破喉嚨。

韓星出場不免俗來句台語打招呼:「大家好我是金英光,很高興見到大家」,隨後表示首次來台辦見面會「很緊張、很恍神」,誇張程度可從他雙手緊握麥克風而知,模樣笑倒台上下,而他也因歌曲忘詞致歉粉絲,給了自己打了50分的低分。

▲金英光(中)坦言此活動讓他很緊張。(圖/記者林柏年攝,2017.3.25)

金英光見面會除了話家常,也邀多位粉絲上台互動玩遊戲,而其中一位男粉絲上台時,透露是特地帶老婆來看,嚇得金英光要求粉絲「弄」他就好,不敢做出抱的動作,笑得台下老婆表示「要忠於原味」,兩位男男擁抱戲碼才順利完成。

▲金英光(後)與男粉絲玩抱抱。(圖/寶輝娛樂提供,2017.3.25)

活動進行到一半,金英光特地換裝獻唱五月天的〈知足〉,說會選此歌翻唱原因,是因為在韓國聽過天團的歌,覺得:「好聽,想唱」,雖然依舊緊張忘詞,但中文咬字非常標準,台下聽得如癡如醉。

尾聲時,粉絲特別準備應援影片及手幅,成功逼哭金英光,他頻抽面紙擦淚說:「謝謝你們」,隨後深深90度鞠躬,接著說:「很謝謝大家來鼓勵我、支持我,想要更進一步接觸大家,日後會透過更多作品、好的演技跟大家見面,我愛你們」,說完再換第三套服裝,獻唱《請回答1988》電視劇OST〈你不要擔心〉,替見面會畫下完美句點。

▲金英光獻唱〈星星糖〉。(圖/記者林柏年攝,2017.3.25)

▲金英光粉絲見面會 。(圖/記者林柏年攝,2017.3.25)

▲金英光(右)跳夯曲〈TT〉。(圖/寶輝娛樂提供,2017.3.25)





韓國演員金英光24日首次訪台,一到機場親和力十足,現場粉絲要求拍照、簽名、握手通通不拒絕。他25日在ATT舉辦見面會,出場就獻唱人生第一首單曲〈星星糖〉,但似乎因長期演戲鮮少展歌喉,害得他一度緊張忘詞,不過這模樣粉絲照買單,紛紛叫破喉嚨。

韓星出場不免俗來句台語打招呼:「大家好我是金英光,很高興見到大家」,隨後表示首次來台辦見面會「很緊張、很恍神」,誇張程度可從他雙手緊握麥克風而知,模樣笑倒台上下,而他也因歌曲忘詞致歉粉絲,給了自己打了50分的低分。

▲金英光(中)坦言此活動讓他很緊張。(圖/記者林柏年攝,2017.3.25)

金英光見面會除了話家常,也邀多位粉絲上台互動玩遊戲,而其中一位男粉絲上台時,透露是特地帶老婆來看,嚇得金英光要求粉絲「弄」他就好,不敢做出抱的動作,笑得台下老婆表示「要忠於原味」,兩位男男擁抱戲碼才順利完成。

▲金英光(後)與男粉絲玩抱抱。(圖/寶輝娛樂提供,2017.3.25)

活動進行到一半,金英光特地換裝獻唱五月天的〈知足〉,說會選此歌翻唱原因,是因為在韓國聽過天團的歌,覺得:「好聽,想唱」,雖然依舊緊張忘詞,但中文咬字非常標準,台下聽得如癡如醉。

尾聲時,粉絲特別準備應援影片及手幅,成功逼哭金英光,他頻抽面紙擦淚說:「謝謝你們」,隨後深深90度鞠躬,接著說:「很謝謝大家來鼓勵我、支持我,想要更進一步接觸大家,日後會透過更多作品、好的演技跟大家見面,我愛你們」,說完再換第三套服裝,獻唱《請回答1988》電視劇OST〈你不要擔心〉,替見面會畫下完美句點。

▲金英光獻唱〈星星糖〉。(圖/記者林柏年攝,2017.3.25)

▲金英光粉絲見面會 。(圖/記者林柏年攝,2017.3.25)

▲金英光(右)跳夯曲〈TT〉。(圖西洋情人節禮物/寶輝娛樂提供,2017.3.25)





韓國演員金英光24日首次訪台,一到機場親和力十足,現場粉絲要求拍照、簽名、握手通通不拒絕。他25日在ATT舉辦見面會,出場就獻唱人生第一首單曲〈星星糖〉,但似乎因長期演戲鮮少展歌喉,害得他一度緊張忘詞,不過這模樣粉絲照買單,紛紛叫破喉嚨。

韓星出場不免俗來句台語打招呼:「大家好我是金英光,很高興見到大家」,隨後表示首次來台辦見面會「很緊張、很恍神」,誇張程度可從他雙手緊握麥克風而知,模樣笑倒台上下,而他也因歌曲忘詞致歉粉絲,給了自己打了50分的低分。

▲金英光(中)坦言此活動讓他很緊張。(圖/記者林柏年攝,2017.3.25)

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▲金英光(後)與男粉絲玩抱抱。(圖/寶輝娛樂提供,2017.3.25)

活動進行到一半,金英光特地換裝獻唱五月天的〈知足〉,說會選此歌翻唱原因,是因為在韓國聽過天團的歌,覺得:「好聽,想唱」,雖然依舊緊張忘詞,但中文咬字非常標準,台下聽得如癡如醉。

尾聲時,粉絲特別準備應援影片及手幅,成功逼哭金英光,他頻抽面紙擦淚說:「謝謝你們」,隨後深深90度鞠躬,接著說:「很謝謝大家來鼓勵我、支持我,想要更進一步接觸大家,日後會透過更多作品、好的演技跟大家見面,我愛你們」,說完再換第三套服裝,獻唱《請回答1988》電視劇OST〈你不要擔心〉,替見面會畫下完美句點。

▲金英光獻唱〈星星糖〉。(圖/記者林柏年攝,2017.3.25)

▲金英光粉絲見面會 。(圖/記者林柏年攝,2017.3.25)

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