找到身體中心線，接天接地。找到中心線了嗎？鼻與皮膚是身體的門。是身體在呼吸，我不能呼吸啊！我是呼吸的受用者，呼吸是主，我是客。

找到呼吸了嗎？我是呼吸的交合，呼去了！吸來了！我非作意者，我非受用者，我不是主，我不是客，在呼吸來去交合中圓滿，我是來去中無量的心地啊！

找到心了嗎？心是天地的交會，是主客的合一。

在每一個走路中體會，在眼睛一開一合中體會，在耳根一開一合中體會，在喝每一口水中體會，在開門、關門中體會，在行住坐臥、語默動靜、俯仰屈伸中體會，在每一個身口意的起承轉合中體會生住異滅，體會來去生滅中有無量的空。

身是心之門。直心是道場、直心是淨土。看到了嗎？看到『我』了嗎？我是『呼吸來去之間的空』，空就是如來的心，這就是如來禪！一切觸『完全的來、完全的去』叫如來；完全的流動，『完全的收縮––謙虛、完全的膨脹––四無量心』叫做如來。我是來來去去交溶的心！我非作意者，我非受用者，在來去生滅中，明明白白的交會了，叫做心。

看到了，你就開悟了，就明心了，在生活中，完全落實了，真情流露就見性了！

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恭摘自 大卿禪師 開示

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