台北英文家教老師 學英語 比出國更有效的英語學習法
2017/04/29 12:47
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〔記者林惠琴／台北報導〕孩子出現高低肩，小心可能是脊椎側彎！一名小六女童有高低肩的問題，家長原以為是姿勢不良所造成，不料在持續糾正動作後仍未見改善，進一步就醫檢查，竟然發現是該名女童鈣質不足，造成骨密度偏低，因此骨骼支撐力相對差，無法負荷身體重量，導致脊椎側彎。根據台灣家庭醫學會資料，脊椎側彎的盛行率約3%至5%，振興醫院骨科主治醫師朱唯廉表示，脊椎側彎可能進一步引發高低肩、骨盆傾斜或長短腳等情況，影響孩童外觀與健康發育，但多數家長習慣將這些現象歸咎為姿勢不良，卻忽略可能是鈣質攝取量不足，對於骨骼支撐力產生影響所致。朱唯廉指出，在孩子成長過程中，腦垂體會分泌生長激素，刺激長骨遠端的生長板礦化形成骨骼，而鈣質是骨骼礦化過程中關鍵的營養素，若缺少將影響骨質密度與骨骼支撐力，進而引發高低肩、長短腳，甚至是駝背等現象。朱唯廉強調，除了經由攝取奶類等食物補充足夠鈣質、蛋白質外，孩童也應該要每天睡足8小時，並多做打籃球、跳繩等彈性運動，加上每天曬太陽10至20分鐘合成維生素D協助鈣吸收，以利骨骼正常發育。
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