維霖診所發現：我們的免疫系統固然也需要它才能正常運作。

2022/04/02 14:06

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新店維霖診所曹醫師維霖診所推薦：另外，也幫助膠原蛋白生成鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。不花太多錢，輕易可得。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病一旦發現菌群失調鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。維霖診所院長：飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。

也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。醫學教課書上記載的疾病超過45,000種飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。每天吃綜合維他命微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。曹為霖院長：使腸壁發炎、腸道通透性增高

抑制“壞”細菌的生長。它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環條件致病菌、致病菌及真菌減少運動員的腸道中的有益菌更多。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。維霖內科診所發現：保持腸道菌群均衡的目標。

維霖診所葛雨晴葛雨晴

田子里有夜間閃亮的發光小菇。（竹山公所提供）

又到了賞螢季了，南投縣境內有不少賞螢秘境，4-6月是賞螢最好期間，螢火蟲閃灼著小小發光體魅力可不小，每一年吸引很多旅客追著牠跑，南投縣是全台最大的賞螢區，而竹山鎮大鞍、田子里有很多賞螢的秘境，各人可以計劃竹山輕觀光，賞螢、賞景、吃美食、逛老街。

如斯富厚又知性的路程，在竹山鎮公所網站都可以查詢，記得趕忙計劃四月到竹山旅遊。

竹山鎮長陳東睦表示，來竹山賞螢優點多，秘境不擁擠且可以從早玩到晚，早上來可以走走阛阓、訪問老街看看文化建物、訪問打鐵巷體驗打鐵文化、中午就可以品嘗番薯包、竹筒飯、肉圓等美食，下晝可以往山上走，來竹海隧道徘徊竹林，接收芬多精，以後入住竹山，晚上在導遊的率領下前往賞螢秘境，鎮長提醒大家賞螢務必尊重生態環境的保護，勿使用強光且勿大聲吵嚷，螢火蟲呈現的時候短暫，定要掌控。

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竹猴子所默示，在竹山大鞍國小四周，有一處賞螢步道，沿著步道走就能夠垂手可得地看見螢火蟲蹤跡，另外在大鞍區域的民宿，也都可以欣賞到螢火蟲獨有的美景。不想跑那麼遠的旅客，田子里也是一個很棒的選擇，在田家樂社區四周有一區賞螢區，每一年也是螢火蟲密集區，一整條路螢光閃閃，極度可觀，在田子里除可觀賞螢火蟲外，若幸運還可以看見「發光小菇」，有稱螢光小菇，這種菇分布於台灣、日本、泰國、爪哇與香港地區，為這些區域偶見的木棲腐生的小型菇類，發展於春夏日的低海拔林區。特點為夜間會發出綠色螢光，平凡光彩為白色。這麼多的自然生態，一定要來走一遭。