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你有沒有每天走路的好習慣?
2018/10/09 12:02

  步行對於人身體有很多的好處。俗話說,人老腿先老。由於人體2/3的肌肉集中在下半身,所以六十多歲的人可以有年輕人七成的握力和臂力,但下半身力量卻只剩下四成。不過,大家也不必擔心。最近,包括以色列、美...

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七種減肥水果讓你瘦身大計事半功倍
2018/06/28 16:21

  穿裙子怕腰粗,穿絲襪怕腿粗,肉都沒有地方藏了。想要快速吃出好身材,水果總是第一選擇,那麼到底吃什麼水果減肥最快呢?小編今天總結了7種消脂水果,讓你越吃越瘦。   蘋果   想要通過水果減肥,就不能...

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睡眠很重要,利用“睡眠黃金修復期” 對肌膚進行深層護理
2018/06/28 16:13

常常聽說,睡個美容覺,這是真的!! 我們常說要對我們的肌膚進行深層護理,但是,怎樣才算是深層護理呢?今天,大家一起了解該如何正確深層護理。   人的一生有1/3的時間在睡眠中度過,現代女性的睡眠時間比...

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夏季怎麼減肥最快最有效夏季減肥方法
2018/06/21 17:35

炎熱的夏季,對於瘦子來說心情是激動的,而對於胖胖的我們來說卻是沮喪的。那麼胖子要怎麼來減肥才能激情過夏季呢?一起來看下, 炎熱的夏天,是少男少女們一顯身材的好時候。女生們開始脫掉厚重的棉襖,換上清涼性...

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高血壓患者不能吃啥?5種降壓蔬菜要多吃
2018/06/01 15:33

 中年人是高血壓的高發人群,這和日常的生活習慣有很大的關係。所以,要控制需要就要從飲食做起才行。今天,為大家介紹一下中年人高血壓的飲食應該如何合理安排才能更好的控制血壓吧。   高血壓的飲食禁忌   ...

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吃膠原蛋白有副作用嗎
2018/05/18 17:53

 隨著年齡的不斷增加,女性衰老現像也不斷加劇,臉色不再那麼紅潤,開始發黃。最直接的原因就是膠原蛋白流失;都說女人吃膠原蛋白可以起到美容和抗衰老的作用,而且很多明星都愛喝膠原蛋白,都會用膠原蛋白產品做美...

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女人應該如何補充膠原蛋白
2018/05/18 17:40

歲月無情催人老。隨著年齡的增長,皮膚裡的膠原蛋白會不斷的減少流失。就會使皮膚看起來衰老,沒有彈性,整個人都顯得黯然失色了許多。可見膠原蛋白是人體肌膚的重要支撐。少了它的肌膚就會喪失活力,色斑、皺紋頻頻...

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吃膠原蛋白會不會發胖
2018/05/18 17:32

很多的女性都會選擇補充膠原蛋白來達到美容的目的,使皮膚恢復光滑有彈性,但是其實大家真的了解膠原蛋白嗎?還有的女性會有疑問,吃膠原蛋白會不會發胖呢? 首先,我們先來介紹一下膠原蛋白,它是人體的一種非常重...

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為什麼說枸杞是“營養界的紅寶石”?
2018/04/24 16:22

枸杞果富含強抗氧化物質,並且已在中醫領域被應用了幾千年。但是,枸杞鮮果是不能夠承受運輸之苦的,所以出售的枸杞都是乾制的,或者以果汁、茶的形式。它們有一種略帶酸味的味道,類似於小紅莓或櫻桃。在西方國家,...

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睡不好別著急八款食物幫助擁有好睡眠
2018/04/24 16:14

睡不好,不僅會影響第二天的工作和生活狀態,增加疲勞感,還會影響身體健康。緩解失眠症狀除了運動以外,飲食方面也不可忽視。今天,睡眠頻道就給大家推薦幾款助眠食物,希望能幫助大家擁有一個好睡眠。   1、安...

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