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呆鵝英式馬芬【Diet English Muffin】
2018/06/10 16:57
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呆鵝英式馬芬

【Diet English Muffin】

Diet 聽起來蠻像呆鵝的,

所以就叫它呆鵝吧【低脂,減肥之意】,

English Muffin台譯英式馬芬【滿福堡】,

我喜歡港人的譯法:英式鬆餅,

因為它真的看起來比較像鬆餅耶大笑

不想減肥,只想增肥的人可以吃嗎?

當然可以只要把椰粉換成白麵粉就行了!

所需的材料【ingredients】有:

1 egg【一粒蛋】

1 tablespoon Coconut Flour【一湯匙椰粉】

1/8 teaspoon  baking powder【八分之一茶匙泡打粉】

pinch of salt【塩適量】

1 teaspoon coconut oil【一茶匙椰油熱鍋用】

作法:

把前四項材料混合拌勻,

靜待五分鐘,

開中火熱鍋,放入椰油,

把材料放入【約兩個小圓】,

約煎一分鐘,

翻面再煎三十秒,

或直至表面呈金黃,

上桌,

配上法式優格【160卡】,與現打三莓汁,

有像鬆餅吧!

星期天快樂,祝大家有個愉悅的夜晚大笑

番媽粉絲專頁fb.me/funmomusa

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迴響(2) :
2樓. smile-angel
2018/06/11 12:24
自我價值

親愛的番媽~我今天寫了一篇新文章

邀請妳來賞文喔!

祝福妳美好的一天

愛妳的微笑天使

1樓. smile-angel
2018/06/11 10:01
端午節快樂

好久不見~最近好嗎?

夏天的酪梨~很營養

妳做鹹的酪梨烘蛋

我在家~拿酪梨榨果汁加牛奶~再加一點蜂蜜

我弟喜歡再加入一個味全雞蛋小布丁

口感更滑順好吃喔!

提供妳做為參考

對了~下個禮拜一就是端午節

提前祝福妳~端午節快樂!

每天都很快樂喔!

p.s 我想請問妳:部落格底下文章要連結粉絲專頁~要如何製做啊?

     可以請妳教我一下嗎?  謝謝妳!