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【享瘦平板包】鹰嘴豆蕎麥包
2018/05/18 07:46
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【享瘦平板包】鹰嘴豆

所需的材料【ingredients】有:

1/4 cup Garbanzo Bean flour【四分之一杯鹰嘴豆粉】

1/4 cup Buckwheat flour【四分之一杯蕎麥粉

1/4 cup coconut flour【四分之一杯椰子粉】

1/2 tablespoon brown sugar【半湯匙黑糖】

1/4 cup coconut oil【四分之一杯椰油】

1 teaspoon baking powder【一茶匙泡打粉】

1/4 teaspoon sea salt【四分之一茶匙海塩】

1/2 cup water【半杯水】

作法:

把所有的材料混合在一起,

揉成糰,用保鮮膜蓋起來,

休息十分鐘,

揉成小圓球壓扁,

烤箱預設425度F,烤十五分,

出爐,

上桌,

這是包不是餅,

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全站分類:興趣嗜好 烹飪烘焙
自訂分類:三餐
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2樓. smile-angel
2018/05/18 18:42
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好久沒有寫新文章了

今天剛剛出爐一篇新文章

邀請妳來我的部落格賞文喔!

最近真的好熱!要記得多喝水

多喝一杯忘情水~就不會流口水~亂唱的啦!

小心防曬~不要中暑啦!

我先吃飯去啦!今晚加菜~雞腿飯加上杏仁豆花一碗

下次再聊啦!  得意

OK~

美國番媽2018/05/19 17:13回覆
1樓. smile-angel
2018/05/18 17:09
炎熱的夏天

好久不見~最近好嗎?

最近幾天天氣很熱

高溫都到35度

熱到沒有胃口~經常一天只有吃兩餐

我最喜歡喝蜂蜜檸檬水

或是把做蛋糕用的鮮奶當開水喝

好險沒有變胖~只是我媽說我太浪費

對了~我有看到你做的芒果青

我更喜歡吃黃色的芒果

我最近想要做芒果優格冰淇淋

請問一下妳:可以教我做芒果優格冰淇淋嗎?謝謝

我有做好吃的雪花酥~我五月初有傳line訊息給妳喔!

有空的時候~麻煩你上去看一下~照片分享

最後祝福妳~想瘦成功~健康的瘦~美食還是要慰勞自己一下~哈哈

愛妳的微笑天使

芒果優格冰淇淋???我還沒做過耶,我來做做看,不過我家現在沒有芒果,也沒有優格,等我去超市買材料再來分享做法~周末快樂!

美國番媽2018/05/18 17:51回覆