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睡眠不足【HOME MALL-迷戀居家】5件式經濟款房間組(雪松色)分享
2017/08/11 00:02
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寢具推薦 【HOME MALL-迷戀居家】5件式經濟款房間組(雪松色)



寢具推薦

【HOME MALL-迷戀居家】5件式經濟款房間組(雪松色)





【HOME MALL-迷戀居家】5件式經濟款房間組(雪松色) 評價



網友滿意度:



現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

最常見的就是 晚上無法輕易入睡,早上又總覺得沒睡飽

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗

只要房間變暗,人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠,自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物,消化器官會持續運作,進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著,還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡,但其實這樣會減少深層睡眠;含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘,促進血液循環,就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高,而不容易入睡,所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機,會使大腦處於興奮狀態;此外,明亮的螢幕也會刺激交感神經,消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源,可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律,等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質,而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣大家學會了嗎~~~~



其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個

【HOME MALL-迷戀居家】5件式經濟款房間組(雪松色)

其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體 所以很沒有安全感

但還好Momo在產品資訊都提供的很完整

而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善

才讓我決定在Momo購物網上訂購

【HOME MALL-迷戀居家】5件式經濟款房間組(雪松色)

這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

完全是買對了啊 開心

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦





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  • 品號:4656496


  • 3色可選
  • 獨特立體浮雕木紋
  • 超值款5件式房間組




商品訊息描述:

【HOME MALL-迷戀居家】5件式經濟款房間組(3色),是您成家購買傢俱的最佳選擇,此次推出此款臥室系列,讓您用少少的預算即可購買如此優惠的臥室組合。此款商品包含收納式床頭箱+雙人簡約三分床底+2抽床頭櫃+掀鏡化妝台+收納化妝椅;床頭箱以超機能收納功能為主,完全替您節省空間不足的困擾,讓您可放置更多物品、被單或床罩組,為您台中水晶推薦增加收納空間,三分床底採用低甲醛系列板材、安全有保障;床頭櫃設計,可放置檯燈、私人物品;化妝台採用活動式鏡面掀鏡設計,可當化妝台或書桌使用;化妝椅為收納型設計,內部可放置小物品;且配送安裝全由專人配送到府組裝,共有胡桃、雪松、梧桐3款色系可供您的居家裝潢色系搭配!!



產品介紹:

◎胡桃、梧桐、雪松3種色系可供選擇,可依照您居家的裝潢搭配選購!

◎獨特立體浮雕木紋設計,質感升級

◎床頭箱貼心設計可收納冬季所使用的被類或床罩組,為您增加收納空間

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◎化妝椅為收納式設計,可放置私人小物品

◎商品設計線條簡單,符合現代簡約風格,不易退流行

◎商品為台灣製造,品質有保證

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◎商品包含可收納式床頭箱+3分床底+2抽床頭櫃+化妝台+化妝椅(不含床墊)

◎100%台灣手工製作商品~會有3%以內的誤差值,均屬正常範圍,製作時間約7-10天(不含例假日)!

◎訂購時請確認好顏色~確認後如需更改顏色,需加收來回運費!!

PS-此商品配送區域限基隆至新竹市區(其他地區需加價)















商品訊息簡述:



品牌名稱
尺寸
  • 雙人5尺
組合內容
  • 床底座
  • 床頭箱
  • 床邊收納櫃
  • 化妝桌椅組










◆商品組合:【HOME MALL-迷戀居家】5件式經濟款房間組(3色)X 1(不含床墊及情境商品)
材質:木紋貼皮+木心板+MDF
床頭箱尺寸:寬155X深30X高93公分
化妝台尺寸:寬80X深40X高82公分
化妝椅尺寸:寬45X深40X高52公分
床頭櫃尺寸:寬48X深40X高48.5公分
三分床底尺寸:寬150X長186X高20公分
顏色:胡桃、梧桐、雪松
產地:台灣







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