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睡眠品質【R.Q.POLO】手繪印染 - 趣味生活 - 雙工藝水洗揉染棉 涼被床包四件組(加大6尺)推薦
2017/07/27 10:08
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寢具推薦 【R.Q.POLO】手繪印染 - 趣味生活 - 雙工藝水洗揉染棉 涼被床包四件組(加大6尺)



寢具推薦

【R.Q.POLO】手繪印染 - 趣味生活 - 雙工藝水洗揉染棉 涼被床包四件組(加大6尺)





【R.Q.POLO】手繪印染 - 趣味生活 - 雙工藝水洗揉染棉 涼被床包四件組(加大6尺) 評價



網友滿意度:



現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

最常見的就是 晚上無法輕易入睡,早上又總覺得沒睡飽

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗

只要房間變暗,人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠,自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物,消化器官會持續運作,進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著,還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡,但其實這樣會減少深層睡眠;含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘,促進血液循環,就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高,而不容易入睡,所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機,會使大腦處於興奮狀態;此外,明亮的螢幕也會刺激交感神經,消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源,可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律,等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質,而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣大家學會了嗎~~~~



其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個

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其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體 所以很沒有安全感

但還好Momo在產品資訊都提供的很完整

而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善

才讓我決定在Momo購物網上訂購

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這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

完全是買對了啊 開心

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦





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商品訊息功能:





  • 品號:4828338


  • 色牢 度高 久洗 不掉色
  • 自然的皺折手感滑順 無刺激
  • 手感好透氣性佳 免熨燙




商品訊息描述:















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商品訊息簡述:



品牌名稱
尺寸
  • 加大
規格
  • 涼被床包組
材質
  • 聚酯纖維(磨毛)
風格
  • 可愛童趣風
圖案
  • 卡通
  • 素色系
工藝
功能
  • 夏涼感
顏色
  • 綠色










◆因本商品屬高單價寢具,收到商品後請確認尺寸及商品狀況無誤後再使用~

◆產品內容/材質:
加大床包x1 :6X6.2尺(180X188cm) /床墊高度25cm(含)以下皆可使用
鋪棉涼被x1 :5X6尺(152X182cm)
美式薄枕套x2:47X75cm
材質─表布:100%聚酯纖維 (手繪印染) 填充:100%聚酯纖維

◆本產品組合為「薄床包」非「床罩」-即不包含裝飾用之床裙。
◆顏色-如產品圖示,網頁圖片因拍攝關係,與實品略有差異,實品顏色更佳以出貨為主
◆網路商品圖為參考用之情境圖示,產品內容以規格敘述內容為準

◆配件:手提收納袋
【清潔保養說明】
*用40度以下洗衣機弱洗/不可烘乾/不可漂白/不可熨燙/專業乾洗
*由於為純天然纖維,洗滌時禁止使用有關增艷之氧化劑(可使更鮮豔的添加物)、專用蛋白質洗潔劑(專洗生物蛋白質)或是含氯漂白劑(專洗白色衣物)
*本商品為個人衛生用品,如經拆封使用、下水洗滌或因個人原因導致缺件、髒污、毀損,恕不接受退換貨。

◆注意事項:
*個人衛生用品,經使用過後恕不接受退換貨
*鑑賞期: 鑑賞期非試用期,故為維護大眾客戶權益,本商品,僅接取審閱產品特質,材質好壞與試躺舒適度。
*不接受試睡,以確保本商品為原裝全新進口商品。
*鑑賞期間請勿影響商品衛生與完整性。如有損壞,則無法接受退、換貨。

◆運送限制:
1.限台灣本島,東部地區及偏遠山區或離島、遍遠地區無法運送。
2.無法運送之地區如需購買,運費另計,且退換貨必須負擔商品來回運費。
3.因特殊地區無法送貨時,本公司保有出貨與否之權利。







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