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2016/09/14 17:49

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你常胃痛或胃脹氣嗎？可以試試喝一點薑汁汽公教人員信用貸款水，英國權威醫學期刊「刺胳針」曾有研究報告指出，生薑磨粉服用，可以抑制胃蠕動的頻率與振幅，緩解不適。

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運動時應多喝水，補充身體排汗所流失的水分，另外巧克力牛奶的營養成份比例（碳水化合物：蛋白質=4:1），有助於運動後迅速恢復體力及補充營養。而運動飲料富含鉀、鈉離代書代辦貸款子，可幫助調節人體電解質，但切勿飲用過量，以免增加身體負擔。

生活中心／綜合報導

▲許多「天然」飲料其實能為身體帶來健康好處。（圖／取自LibreStock網站，以下同）

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喝飲料也能治病？有些「天然」飲料能為身體帶來的好處比想像中還要多，只要挑對時機飲用，就能帶來事半功倍的健康效果。美國《赫芬頓郵報》（Huffington Post）分享以下10幾種常見飲料，並分析在何種情況下飲用它們最有益處，快來看看怎麼喝才健康？

7.緩解辣感：優酪乳

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蘆薈具有潤腸通便的功效，因為其抗真菌的特性，能有效抑制腸胃裡的假絲酵母真菌，同時維持健康細菌平?，緩解便秘。

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有宿醉困擾的朋友，可嘗試喝點含有豐富鉀離子的飲料，調節身體的電解質，過量酒精會造成血液中的血糖值下降，喝一杯柳橙個人信貸額度上限汁補充點血糖也不錯。此外，有研究指出，蘆筍汁與蜂蜜水，都能緩解宿醉、解除頭痛症狀。

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5.肌肉抽筋：個人信貸銀行比較黃瓜水

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3.恢復體力：水、巧克力牛奶、運動飲個人小額貸款個人信貸記錄料

不小心吃太辣？這時候猛灌水不一定有用，不妨喝點優酪乳，其中的酪蛋白可以緩解辣椒素的刺激。選擇冰牛奶效果會更好，熱的只會更刺激舌頭，造成反效果。

8.宿醉解酒：柳橙汁、蘆筍汁、蜂蜜水

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10.助眠：甘菊茶

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4.慢跑：酸櫻桃汁、椰子水

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