引用文章不知所措

勇敢

是我想對您說的 至少您面對了

雖然偷偷的瞞著您在乎的家人

改變 是為了迎接更好的自己

改變 何嘗不是正視問題解決困難的方法

和您分享我的 T 檢核表

畫一個大T （T像是展開雙臂 勇敢迎向未知的自己）

T 的左邊寫下目前的困難 該面對的現實

T的右邊列出未來想預見的的美好 期許

T的向下延伸的線是時間軸 更是行動力 請列舉出能想到改變對策

以列點的方式 甚至也可以寫下單字片語（三言兩語）

T的頭上 可以記錄時間 或自我積極暗示提醒的真心話

每次不知所措時都給自己一個T

因為T 可以是Be True to yourself. 的真實面對

因為T 可以是Be There with yourself. 和自己在一起的自在

因為T 可以是Time machine. 時光機器 帶您檢視過去 改變現在 迎向未來

加油！！ 因為T 更是Tea Time 午茶的隨性

隨遇而安 很簡單的四個字 送給您 也送給我

改變能改變的 不能改變的就隨遇而安吧

祝福您 TTTTT

PS 找時間分享我的T