純粹寫筆記，或即興或刻劃
上來這裡，不寫做啥哩
這時是放空，腦子一片空白
正好做文字靜心

且上座，安住己心先

窗外刮著大風，有暴雨
人心不免隨風驟雨勢而飄搖
有如近期全球金融大海嘯、毒奶事件簿...
端地是讓人身心不知如何安適
依舊要安住而自適
狂天漫地因由在，起修無間也清明

知道自己的心很脆弱也敏感（誰不是？）
外在有個風吹草動的，心就跟著擺盪與飄搖
這時就要提醒自己:如如不動！
沒有恆常地不動，惟內在有一處恆靜寂處
是為如如，也是一
如一，不分二
身心安自適！