說到減肥，唉！這真是女人的一場夢靨，為了甩掉那身上幾兩的肥肉，無所不用其極，花錢傷身的事情時有所聞，減肥實在是女人生命中汲汲營營的一件大事，無奈，常常敗在缺乏毅力與意志力而未盡全功。

學務長說：「妳的身材剛剛好，不會太胖，不用減肥啦！」

同事說：「妳這樣還可以啦！不過也可以跟我們一起去運動。」

學生說：「老師，妳的身材還好啦！至少不是最胖的。」

Ruru妹說：「妳這樣可以了啦！太瘦了，摸起來沒有肉，沒福氣！」

Ruru媽說：「肉肉的有什麼關係！千萬不要亂吃減肥藥減肥…」

聽起來，好像ruru還維持在中等體型，應該不算肥胖，但，長年累積在身上消之不去的贅肉，還是令ruru覺得非常礙眼。雖然不需要強力瘦身，但至少也得雕塑一下身形，當然，如果能夠再瘦一點，那當然更完美囉！於是，經歷過珍珠奶茶的誘惑，以至於體重暴增幾公斤的打擊之後，ruru決定展開搶救身材大作戰。

減肥的祕方五花八門，但眾所皆知的是，成功的秘訣在於「持之以恆」，控制飲食及運動是瘦身的不二法門，只是，知易行難，少了決心和毅力的支撐，常常面臨減重失敗的命運。

最近有朋友分享了幾個瘦身的方法，讓ruru試著做做看，所以，ruru從本週一開始即控制飲食，雖然還沒有很明顯地感受到瘦身的效果，且每天晚上常常餓得肚子咕嚕咕嚕叫，但，感覺裙子鬆了一些、胃口也變小了一點，有點驚喜的感覺產生。

朋友所分享的方法如下：

1.神奇果菜汁：每天早上只喝3顆馬鈴薯、1顆蘋果和2根蘿蔔的精華所榨成的果菜汁。朋友的經驗是，喝了幾天的果菜汁，腰竟然瘦了一小圈，他以前曾經連喝2週，瘦了4、5公斤。不過，這方法ruru沒試過，因為每天早上趕著上班，實在沒時間榨果汁。

2.每天下午4點之後不吃甜食，連水果都不能吃。

3.晚餐只吃蔬菜或是肉類，絕對不吃澱粉類食物。

4.戒掉所有零食和飲料。

5.盡量7點之後不要進食，謝絕宵夜的誘惑。

6.喝冷泡茶：用冷水沖泡茶葉，置放於冰箱，隔天再喝。此秘方乃友校前任同事所提供，他說他們家的學務長大人用此方式瘦身，在正常飲食的情況下，一個月瘦了3公斤。

以上6項，ruru和學生Puppy正努力執行中，雖然短時間內很難適應，但有彼此支持打氣，勉強還能撐得下去。

至於，ruru為什麼想寫這篇網誌呢？

嘿嘿！

今天是學校的校慶，按照往例，很多許久未見的畢業校友都會返校探望師長，以及參加校慶慶祝大會。

學生甲：「老師！一年多不見，妳變瘦了耶！妳的臉變尖了！」（驚嘆狀）

學生乙：「Ruru姐姐！妳變了，妳變瘦了吼！有感覺耶！真的變瘦了！」（暗自竊笑狀）

學生丙：「Ruru老師！才一兩年不見，妳怎麼瘦這麼多，連小腹都不見了，諮輔組這麼操嗎？」（不可置信狀）

可愛的學生們，哈哈！諮輔組確實很操，不過我很開心聽到你們說我變瘦了。一個人這樣說，有可能是恭維之語；兩個人這樣說，表示可信度又增加了一點點；三人成虎，就算不是真的，我也要把它當成真的來看待。

此刻的心情超開心的，有個MSN表情符號想用了好久，終於可以派上用場了，那就是……。

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   狂笑，哇哈哈！

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不過，ruru此時的身形還是有點份量耶！這也就表示：ruru以前真的是太胖了。

嗚嗚！我肥夠了，我要瘦身！！MSN表情符號瞬間又改了，那就是……。

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  不管啦！我要瘦身！！搶救身材大作戰，努力奮戰中。

Ruru970426∼努力能讓你美夢成真