小時候，常常投稿參加報上所舉辦的各種徵文比賽，每當看到自己的名字出現在得獎名單上，開心雀躍、連跑帶跳地將報紙拿給ruru爸看的時候，ruru爸總是冷冷地說道：「唉呀！妳別高興太早啦！那只是同名同姓而已。」

（說的也是，自己的菜市場名字，用Google隨便一搜尋，就有14,300項，說不定真的是同名同姓也說不定。）

等到收到得獎通知的時候，喜孜孜地帶著獎狀、獎金或是獎品，興奮地拿給ruru爸看。

「爸！您看，真的是我耶！我得獎了！」滿心的開心、雀躍、興奮寫滿ruru整張稚嫩的臉龐，ruru多麼想得到爸爸的肯定，與爸爸分享這得獎的喜悅！！！（真的！真的！真的很開心的心情，你懂嗎？）

但ruru爸總會不以為然地跟ruru說：「噢！還真的是妳耶！那一定是沒有人要參加，所以妳才可以僥倖得獎的啦！」

（唉！被當頭潑了一盆冷水的哀怨心情，很悲！很怨！很不解的心情，你懂嗎？）

這樣的例子在ruru的成長過程中不勝枚舉，所以考100分、得第一名、拿獎學金、得到各種獎勵或是榮譽、考取專業證照，對於ruru來說，其實並沒有特別興奮的感覺。因為ruru已經將這些東西「內化」成「這是應該的」、「我本來就應該這樣做」、「這沒什麼了不起」、「本來就應該認真做到最好」。而這樣的影響，也形塑出ruru對自己要求甚嚴，凡事盡心盡力、力求完美表現的特質。

週五組內舉辦「客體關係」工作坊的研習，研習中，教授利用「客體關係理論」來幫助我們瞭解一個人的行為背後，隱含著怎樣的心理需求需要被滿足，如果能夠瞭解一個人內心深處尚未滿足的需求，那麼輔導人員就可以理解為什麼有些人會有某些令人討厭的行為或是偏差行為產生。

這個內涵簡單來說就是：

Needs (需求：被肯定) → Wants（想要：被讚許）→ Action（行動：認真讀書求取好成績）

一個好學生的內在心理需求是希望被人肯定、被人重視，這是因為他想要得到重要他人（例如：父母師長）的讚美與歡心，因此他用認真念書、考取好成績的方式，來達到他想要被肯定與鼓勵的感覺。

同理，一個功課不好的學生，在他的內心深處一樣有著需要「被肯定」的需求，只是他沒有辦法像好學生那樣，藉由好成績來得到獎賞，於是，他只好利用調皮搗蛋的方式，來吸引別人對他的注意。

一天的研習課程，讓ruru感到收穫滿滿，也讓ruru開始省思自己的生命經驗。

其實ruru同樣有著需要「被肯定」的需求，只是，當年的父母忙碌於工作，因此從來沒有關照到ruru這部分的需求滿足，讓ruru從來沒有經歷過「被肯定」的感覺，所以ruru始終對於自己非常沒有自信。

就算得到別人的肯定與讚賞，ruru也會在心裡暗自質疑：「是我嗎？」、「不會吧！」、「我有這麼優秀嗎？」、「是不是因為沒有其他人，所以才輪到我？」……。總之，很多非理性的想法，總是讓ruru不敢相信自己很好、很棒。

坊間的親職教育書籍總是告訴父母要「賞識你的孩子」，因為孩子們要從與父母溫暖親密的關係中，經歷到「被欣賞、被肯定、被包容、被接納」的能量，他才有能力去欣賞自己、肯定自己，並發展出積極正向的自我概念。

很遺憾ruru在成長歷程中沒有經歷過這樣的溫暖感受，而ruru相信這樣的需求滿足對於任何一個人來說，都是非常重要的一環。人們常戲稱學生輔導中心是「心理健康功能百貨公司」，輔導老師依照學生們不同的需要，提供各種的滿足，舉凡：傾聽、同理、包容、接納、關懷、尊重與溫暖，這裡都可以得到喔！

身為助人工作者的ruru，在積極為學生付出之際，也得好好觀照自己的心理功能健康，讓自己內在哭鬧不休、需求未滿的「心理小孩」，也能獲得慰藉與滿足。因此ruru要學習用正向的態度來看待自己、肯定自己、相信自己是有用的人。

「我是最棒的」、「我是最棒的」、「我是最棒的」，每天起床面對鏡子的時候，ruru要這樣對自己說∼我是最棒的，我是最棒的，我真的很棒！

Ruru970419∼我是最棒的，我喜歡這樣的自己