御宅族阿廣：左眼曾視網膜剝離歷經失明之險，癒後用眼時間受到限制，依舊希望能實現用網路貢獻社會之理念的傢伙；從設計相關學到機械工程，再從機械工程跳到休閒產業，是個跳節奏的傢伙；熱衷動漫、喜愛美食、走逛拍照，喜歡以輕鬆簡單的漫畫風格處理生活題材的傢伙；曾獲華梵盃全國高中職部落格大賽佳作與全國教育部落格大賽大專組佳作等部落格獎項的傢伙；當過遊戲基地討論區板主和巴哈姆特電玩資訊站《小屋部落閣達人》等網路職務的傢伙；總結：「這傢伙是個熱血笨蛋！」
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阿廣碎碎唸

最近受邀以部落客的身份，去參加「新北市智慧城市數位置理策略與平台設置之規劃」研究案願景規劃研討會 ，是由公民、非營利組織、企業和政府方面等約50人所組成的會議。一整天的討論，聽到各方的意見，真的是學到很多也增廣見聞！而且，第一次在所謂的政府和專家學者們前發言的感覺好微妙呀，呵呵！

兩個月瘦9公斤的秘笈！

＊本篇為個人心得分享，因為每個人體質不一樣，僅供參考。

　　之前有看阿廣部落格的格友應該都知道，阿廣因為眼傷的關係，身體不方便運動加上心情鬱悶狂吃，結果從有六塊肌的球隊隊長變成一塊肌整天躺在沙發上的馬鈴薯，三個月胖了11公斤！

　　之後暑假到來，醫生也說阿廣可以動身體了，就下定決心來瘦身！一開始為了求快，用了傳說中的榮Ｘ三日減肥餐，果然三天就瘦4.5公斤，很威！可是正常吃很快就復胖，而且第三天感覺人都快掛了......最後還是決定走減肥的王道，那就是少吃多運動。

　　用少吃多運動的方法，優點是健康，雖然減比較慢，但是生命誠可貴，健康價更高啊！那阿廣就將這兩個月的瘦身9公斤重點簡單列個條列：

＊每日所需熱量減少吸收500卡（利用醫院提供公式）

＊每日散步2小時（操場、夜市、鬧區、大賣場、百貨公司、博物館和美術館等）

＊生活正常不熬夜

＊意志力堅定

　　就上列四項方法，阿廣就用每週瘦1公斤左右的速度在掉體重，等暑假過完，就掉9公斤囉！有想減肥的格友，連阿廣都做到了，相信大家只要有恆心一定可以成功的，加油！

＠御宅族阿廣：曾經半年減重24公斤，擁有豐富的增胖與瘦身經驗。

隨手拍拍拍

海賊王（航海王）Onepiece－艾德華·紐蓋特&波特卡斯·D·艾斯&蒙其．D．魯夫&波雅·漢考克&吉貝爾

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