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蕭敦仁表示，他每年年節前總是對減重班學員叮嚀再三，希望春節期間能多節制，以高雄市岡山區身份證借錢免年後懊惱，不過卻少有能達成目標者，春節後的減肥門診總是門庭若市，可見農曆年節是減肥朋友們最大的罩門。

台灣肥胖醫學會理事長黃國晉表示，冬天天冷，食慾容易大增，民眾最基本的要求，應是以不增加體重為最高原則，再來才是減重。

「醫師，為什麼我在冬天餓好快？吃得又特新北市新店區證件借錢嘉義縣大埔鄉身分證貸款>新竹縣峨眉鄉身分證借錢臺南市安平區身份證貸款屏東縣鹽埔鄉身份證貸款別多？」不少人在天冷口腹之慾就會大增，這是因為天冷，身體必須產熱增溫，自然就會吃的多；醫師建桃園市龜山區身分證貸款高雄市梓官區身份證借款>澎湖縣湖西鄉證件借錢高雄市仁武區身分證借款議，其實只要飲食計畫得宜，加上強化運動力度，冬天也可以控制體重不增胖，才能在夏天一展好身材澎湖縣望安鄉身份證借錢。

雲林縣虎尾鎮證件借錢在平日飲食上一定要避免吃勾芡、甜食、油炸的食物，不要因為天冷就不運動，反而更要維持運動頻率、強度，「身體的臺南市官田區身分證借款熱量要開源節流，要吃，更要動。」

減重醫師蕭敦仁表示，冬季的減重，可以從戶外改成室內運動，同時努力節制火鍋、羊肉爐、尾牙大餐、年夜飯，尤其澱粉食物的份量也要減半，由於食慾增加，一定要詳細注意自己吃了甚麼，不可以用肚子或胃撐的程度來判斷，否則一不臺南市東區身份證借款臺南市佳里區身分證借錢小心就會失控破功。

中國時報【陳瑄喻╱台北報導】

南投縣南投市身份證貸款蕭敦仁說，減重之路往往知易行難，但總要先把計畫寫好才有成功機會，而在冬天的減肥道路上，最高原則就是少輸為贏，希望明年年後，不要高雄市鹽埕區身分證貸款再有太多輸家湧進減重門診，個個都是體重控制的贏家。

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