鄭智文說，促使他下定決心減高雄市阿蓮區身份證借錢肥，主要是因為當時女朋友離他而去，為了挽回他，決心減肥，花了2年的時間，體重從110公斤降至72公斤，最厲害的是，至今「沒有復胖」，鄭苗栗縣西湖鄉身份證貸款智文特地公開3大減肥秘訣，有心減肥的人可以試試看。
三、三餐倒過臺南市安南區身分證貸款雲林縣西螺鎮身分證貸款來吃
（中央社記者田裕斌台北17日電）從小胖到大，被朋友喚做「南投縣鹿谷鄉身分證借款豬油」的導演鄭智文，本來覺得胖胖的也很可愛，但在女友離開他後，為了挽回女高雄市鳥松區身份證貸款友，竟在2年內減掉將近40公斤，如何做到的，讓「豬油」告訴你。
二、不要只做一種運動
第2個顛嘉義縣水上鄉身分證借錢覆一般人減肥印象的是：「不要只做一種運動」，鄭智文解釋，如果一直從事一種運動，身體容易習慣，消耗熱量的效率就會降低，所以想有效率地新北市鶯歌區證件借錢減肥宜蘭縣冬山鄉身分證借錢，就要隔一段時間就轉換運動形式，例如跑步 1個月，之後就改騎自行車1個月，再換成游泳1個月，就可以維持熱量燃燒的速度。
鄭智文說，減肥雖然要忌口，但絕對不能吃得不夠，每人每天需要基本的1200大卡熱量，一定要攝取到位，如果想以
鄭智文是台灣近年來少見的新銳導演，導過不少舞台劇，但很少人知道，他從小到大就是個胖子，最高紀錄屏東縣佳冬鄉身份證貸款體重曾經破百。
南投縣中寮鄉身份證借錢 「把三餐倒過來吃」，也是減肥最重要的一點，一宜蘭縣羅東鎮身份證借錢般人早餐吃得可能較簡單，晚餐可能吃得最豐盛，但有心減肥的人必須把順序倒過來，早餐多吃點、午餐正常吃、晚餐簡單吃，最好傍晚6點之後就不要進食，而且「絕對不能吃宵夜」。
臺北市萬華區身分證貸款新北市石門區身份證借款 雖然當初是為了挽回女友才減肥，但鄭智文笑說，減肥減得太專心，減肥成功後，女友也被追走了。不過，自己也因為瘦下來受惠不少，同樣一句話，過去劇團成員可能嫌他說話不得體，現在則會說：導演好風趣；前輩也打趣說，現在年輕藝術家都要纖細一點，比較容易澎湖縣白沙鄉證件借錢找到補助。
由於經過這段減肥經歷，鄭智文甚至因此發想一齣舞台劇「月半物語」，描述一個胖子變瘦後內心的對話，發現不要為了別人眼光，反而自己不開心。
鄭智文也得意地說，瘦子真的在工作上、社交上比較吃香，因為變瘦，他也真的交到正妹女友。1051217
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