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2017/01/25 21:58

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國際大導演馬丁史柯西斯，最新電影《沉默》，全片都在台灣取景拍攝，這次再度來台宣傳，晚間舉行首映會，特別表示，他籌備《沉默》超過25年了，是因為台灣才能夠拍成這部電影，金獎導演侯孝賢也特別到場獻花力挺，還說非常喜歡馬丁導演的作品。奧斯卡導演馬丁史柯西斯，再度來台，出席電影《沉默》首映會，特別感謝台灣，才能夠完成這部電影。導演馬丁史柯西斯：「這是一個特別的電影計劃，花了我超過25年的時間去醞釀，在我們真的來到台灣拍攝時，也真的把這部電影生命化，所以對我來說《沉默》不僅是部電影，他對我而言非常個人自我的反思，我也很樂意來分享感謝。」以17世紀江戶幕府禁天主教的時代為背景，整個劇組拉拔到台灣各地拍攝，包括平溪大華壺穴，還有花蓮石門洞、萬里焿子坪等等，全片百分之百台灣味。導演馬丁史柯西斯：「就像我說這部電影很特別，因為是我多年來夢寐以求想拍的電影，所以我希望對於台灣人來說是份禮物，因為台灣與這裡的人，是造就這部電影的推手。」同樣都是國際大導演的侯孝賢，特地來力挺，當場瞬間變成馬丁導演的粉絲，直說被馬丁的電影給迷倒了。馬丁史柯西斯vs.導演侯孝賢：「馬丁史柯西斯就是馬丁史柯西斯，他很早的電影殘酷大街，那時候就已經被他迷倒了，謝謝。」兩位導演互相欣賞，馬丁史柯西斯這部大片，更把台灣之美，推上國際。(民視新聞劉俐均、蔡明政台北報導)

綠電風力發電開發成本高，彰化縣最近1個月來已有5戶法人用戶願意多花錢認購綠電。（記者張聰秋攝）

2017-01-2000:16

〔記者張聰秋／彰化報導〕為發展再生能源，經濟部推動自願性綠色電價制度今年正式上路，這個月來，彰化縣就有5戶法人用戶，願意花更多的電費向台電申請認購綠電，這5戶當中4戶公司、1戶寺廟，寺廟願意加入認購綠電之列，非常特別。103年起，經濟部執行自願性綠色電價制度試辦計畫，以原本每度電費額外附加1.06元，讓用電量有達到一定程度的法人戶和個人戶認購，由於需多花錢，試辦初期困難，認購意願低。綠電價格以現行每度電價再加上1.06元附加電費，若以工業用電每度電價平均2.84元、個人戶用電每度平均2.67元估算，工業綠電每度3.9元，約增加37％電價成本，個人戶每度3.73元，增加39％成本。根據台電彰化區營業處統計，去年彰化縣企業和個人戶共290戶申購綠電，總認購電數約305萬度，而認購綠電1年1約，今年到目前為止，有5戶申請認購綠電。台電彰化區營業處副處長陳華信指出，這5家申購綠電戶，有1家是國內頗具規模的紡織廠，在彰化廠一口氣就申購100萬度綠電，申購電數是去年全縣總認購數3分之1，1年約需增加106萬元電費支出。陳華信表示，其他4戶中有3戶各為食品業、紙業、印刷文具業、1戶是北彰化地區1間寺廟，寺廟願意配合政府發展綠能產業的政策，很不簡單。

文／陳相宏

深蹲不是每個人都能做？

深蹲可以訓練大腿股四頭肌和臀部肌群的肌力，也可以強化核心肌群和協調能力，不過一定要先評估自己是不是有膝、髖、或下背痛的問題，以免這三個部位互相連累，反而得不償失。

▲翹臀太性感，但不是人人都適合深蹲！（圖／翻攝自 jenselter IG）

想要練習深蹲要注意什麼？

深蹲前要先活動你的髖關節，伸展下背及大腿的肌群，才能避免拉傷。在健身房中常常看到為了加強深蹲而舉過重的槓鈴，容易會有椎間盤凸出的可能，真的不是很建議。再來，不必太強調膝蓋是不是超過腳尖，過度強調反而會造成拉傷。

深蹲除了可以有效訓練核心肌群，也可以加強身體脊椎穩定性的控制群。建議大家先面對鏡子看自己的站姿是不是有對稱平衡，利用鏡子給自己身體回饋。

想要讓屁股更翹，還有什麼運動可屏東二胎以做？

屁股翹主要是臀肌比較發達，除了深蹲之外，像橋式和超人式都是可以幫助臀肌的訓練。再訓練的過程，一定要注意先做好暖身，才不會拉傷了臀肌。在做臀肌的訓練時，做完要有肌肉痠痠的感覺才是有達到肌力訓練喔！

▲Isaac教練示範橋式運動。（青年房屋貸款率利試算表圖／菁英診所提供）

▲Isaac教練示範超人式運動。（圖／菁英診所提供）

本文作者：菁英診所復健科陳相宏醫師，台灣增生療法醫學會會員、Dr. Lenny足科增生療法認證(2016)、台灣疼痛醫學會腰椎超音波導引進階注射認證(2015)、Dr. John Lyftogt 神經增生療法認證(2015)、前林口長庚醫院復健科專科醫師。

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