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2016/12/15 07:17

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劉可為也這幾天把100天的減肥經歷寫在微博裡，與大家分享健康的減肥方式。除了分享自己瘦身的方法，劉可為在微博中也列舉市面上不正確的減肥方法和藥物，希望能讓想減肥的網屏東縣潮州鎮證件借錢友少走桃園市八德區身份證借款冤枉路。1051212

嘉義縣梅山鄉身分證借款>高雄市前金區身份證貸款北京晚報報導，劉可為日前在她的個人微博「＠包子SAMA圓滾滾」公布自己與丈夫張雲天的「百日減肥計畫」。減肥之前，劉可為新北市林口區身分證借款的體重重達111公斤，而張雲天的體重更是逼近150公斤。

由於體重過重，兩人的身體健康狀況亮起紅燈，走起路來不僅容易氣喘吁吁，28歲的張雲天更必須使用柺杖，還出現心臟問題和睡眠臺東縣延平鄉證件借錢臺東縣池上鄉身份證借錢>花蓮縣富里鄉身份證借款呼吸暫停。對此，醫師警告兩人必須減肥，否則會有危險。雲林縣褒忠鄉身份證貸款

（中央社台北12日電）一對大陸夫妻的百新北市深坑區身份證貸款臺中市北區證件借錢日瘦身計畫最近在微博上引發討論。這對夫妻減肥前體重破百，影響身體健康；於是兩人決定實施100天科學減肥計畫，不僅甩肉成功，更成為健美網紅。

劉可為說，「比如我以前每頓飯要是吃一碗米飯，現在就會調新北市汐止區證件借錢整到半嘉義縣東石鄉身份證借錢臺南市楠西區身分證貸款碗，其他的熱量靠多攝入蔬菜和蛋白質食物來替代，每頓飯吃什麼，怎麼吃都要按照比例來」。

靠著自己制定的減肥計劃，兩人在減掉脂肪的同時，最大限度地保留了肌肉。隨著體重減輕，張雲天的膝蓋壓力也有了改善，於是開始增加運動輔助減肥。

為了臺中市大里區身份證貸款>新北市深坑區身分證借錢降低運動對膝蓋的傷害，兩人研究相關書籍臺中市豐原區身分證貸款，並多採取抬舉屏東縣枋山鄉身分證借款、深蹲、推舉等運動。

報導引述劉可為說，夫妻倆的減肥計劃「以小時為單位」，而且沒有節食，只調整飲食結構。他們買了一個精確到以公克為單位的電子秤，用於測量每基隆市安樂區證件借錢餐要吃的食物。

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