[ 優惠網站 ] 朋友都說讚的【東元 TECO】16吋定時立扇XA1670AB [ 優惠網站 ]
2016/07/31 03:45
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長久以來，科學已證實喝水有益健康，一項新研究則指出，肥胖可能與飲水量不足有關。
據最近一期科學雜誌「家庭醫學年鑑」（Annals of Family Medicine）刊出研究報告指出，每天少喝水的人較多喝水的人體重超標的風險多出五十％。
美國密西根大學研究員分析九五二八名年齡介於十八至六十四歲成年人的飲食習慣、喝水量，以及透過尿液濃度測量身體水化水準。
結果顯示，約三十三％的身體水化水準（水分）不足，而這些人的身體質量指數（BMI）則普遍較水分充足的人高。
研究員指出，雖然身體水化水準與體重之間的關聯不明顯，但維持水分充足應有助減輕體重，因為身體通常可以解釋飢餓和口渴的感覺。
對此現象的另一個可能解釋，是肥胖者比較瘦小者需要更多水讓身體達到理想的水化水準。過去的研究亦顯示，體重超標者在用餐前喝水比無此習慣者攝取較少熱量，顯示水對控制體重扮演重要角色。
研究員表示，除了飲食和運動外，還有其他因素影響減少體重；在思考治療肥胖時，水化可能值得更多關注。更何況，維持身體水分充足總是對健康有好處。
我們的身體需要水才能正常運作，無論是呼吸、排汗、排尿，都會使用很多水，所以需要隨時補充水分，讓身體水化維持在理想水平。
雖然身體所需理想水分因每個人的年齡、體重和體能活動而異，但建議成年人每天透過飲料和食物攝取二點七至三點七公升的水。
身體水分不足，除了引起脫水症狀外，還會影響情緒，損害記憶，加重腎臟負荷，引起疲倦、頭痛和便秘，嚴重甚可致死。
研究員指出，口渴的感覺是最簡單知道身體是否需要更多水的方法；口乾舌燥，身體會感覺疲倦或警覺性降低，但人們通常將這些徵兆誤以為是飢餓或一般性疲倦。
研究員表示，欲知身體水分是否充足，最可信任方式是看尿液顏色：若像水清淡，顯示身體水分充足；若色澤暗濁，就需要喝更多水。
這樣的方式真的對嗎？傳出高雄有一所國小，在上個月底北上至台北進行戶外教學，但一名小四的男生，因為數學成績不好，無法讓他參加。男童阿嬤認為，這是全校師生共同霸凌，太超過！而這起事件也在網路上引起廣泛討論，網友看法兩極。
媒體報導，在高雄市有一所國小在上個月底到台北市參觀天文教育館、兒童新樂園、台北101、陽明山小油坑等地。但卻有一名小四男生疑似因為數學考試不到80分，優惠網站校方要求他到到校自習，並表示還有其他人也遭留校。
結果男童阿嬤發現，最後只有自己的孫子被獨留在校，不滿向媒體投訴，這根本是全校一起霸凌他的孫子。但校方澄清指出，這名男童除了功課外，連生活上都有偏差行為；校方已經多次輔導，原本也鼓勵他把數學考好，就可參加戶外教學。未料，考試當天這名小男生卻沒到校，還要老師打電話到家裡，才到校考試，學校的學生獎懲委員會決議不讓他參加戶外教學。
而這名男童，在父母離異後，母親已經離家，父親則是在外地打工，屬於單親中低收入戶，且是由阿嬤打零工養大的弱勢家庭。有專家說，在這樣環境成長下的孩子，學習或行為方面確實可能出現偏差，但應該擔起教育功能的學校，竟出現類似排擠的作法，實在不妥。另外，這類隔代教養的家庭，恐有面臨問題可能不願意或是不知道該如何求助，建議校方應該深入地了解問題核心，給予更多協助。
對於這起事件，也有不少網友進行討論，有人說，阿嬤並非想牽拖自己是低收入戶討拍，而是阿嬤希望學校不要因為孩子是低收入戶而排擠和看不起孩子，給孩子公然貼上不好的標籤，帶頭霸凌孩子！還有人認為，「學校對了、教育部對了，但孩子拍賣心死了～知道一切符合規定，學校沒錯、政府沒錯、沒有人錯，只是，有人受傷了。他活該不上進、不聽話。」
另有人說，學校都公然這樣對待這個孩子了，難道其他孩童不會模仿排擠行為嗎？「今天如果換作是議員或立委的孩子屢勸不聽未到校考試，學校敢用同樣的方式處罰孩子嗎？！孩子再怎麼錯也不能用在孩子心上劃刀的方式處罰。」
不過，也有人持另一種看法表示，事實上，教育部的輔導管教辦法裡面就有規定，可以不讓學生參加校外教學作為處罰，而且也可以要求不服管教的學生家長將孩子帶回家自行管教。所以如果學校在處分前早已經多次輔導管教無效且給學生機會又不能把握，這樣的處置並無不當。另外要求一視同仁？不要排擠弱勢家庭的孩子？從這件事情來看，並看不到學校有刻意排擠或霸凌弱勢家庭的學生啊！在進行這樣處分前也有召開評議委員會，表示這本來就是個案處置。
還有網友認為，教育難道是只有學校的責任嗎？還是家庭也應該負起一定責任呢？別忘了，學校是要為所有在班上的孩子負責的，而「最應該為那位孩子負責的人又是誰？」（李遊博／綜合報導）
中國時報【周鎮宇╱綜合報導】
小馬聯盟亞太區青少棒錦標賽，15日中華隊與韓國進行決賽，中華隊在預賽就曾展現強大火力擊敗韓國，此役再展猛烈攻勢，靠著林辰勳單場雙響炮，提前在第6局以14比2扣倒韓國，奪下亞太區代表權（上圖，中央社）。
今年以新北市二重國中為主體的中華隊，在預賽時就曾對上韓國，當時中華隊雖然投手不穩，失掉8分，但利用強大火力，加上林辰勳轟出雙響炮以16比8拿下比賽。
決賽再度交手，當家第4棒林辰勳再度站出來表現，首局就轟出兩分炮先馳得點，第3局又擊出3分全壘打，雖然第3打席被故意四壞，不過第4打席依然擊出高飛犧牲打，個人單場進帳6分打點，加上投手群此戰回穩，僅在第3局失了2分，全隊合力輕鬆擊敗韓國。
林辰勳在本屆賽事中，連4場開轟，一共擊出6發全壘打，成為中華隊奪下亞太區代表權的關鍵人物，中華隊將於8月7日至12日前往美國賓州華盛頓參加世界賽，中華隊去年奪下冠軍，今年將尋求連霸。
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