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軍人貸款率中國信託房屋增貸有人辦過嗎軍人貸款率

2017/02/05 21:41

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▲想吃香蕉來減肥？一天吃一根恰恰好！（圖／取自LibreStock網路）

生活中心／綜合報導

很多人都認為，減肥最好多吃蔬菜、水果，但水果種類繁多，熱量高低、營養纖維都不同，哪些是想減肥的人該少吃的水果？國外網站《India》列出以下6種高熱量水果，想減肥的人，平常最好少吃點，以免越變越胖。

1.香蕉

香蕉一年四季盛產，便宜又好吃，含有高量改善血液循環的鉀，及隨時為身體補充能量的高卡路里，所以常被選為運動補給品。雖然熱量高，但想減肥的人也不用過於懼怕，它富含纖維和果膠，具有整腸效果，一天吃一根恰恰好！

2.酪梨

減肥界奉為聖品的酪梨，也是高熱量水果代表物之一，單一顆熱量就高達約322大卡，但它卻富含大量好脂肪和抗氧化劑，營養超豐富！想養顏瘦身？一天「半顆」為限。

信貸試算表 excel3.椰子肉

夏天喝口清涼的椰子水超消暑！以製成汁來說，它熱量不高，且營養價值高，但可怕的是椰子肉，屬於碳水化合物和高脂肪食物，熱量超高，別把它當成無聊吃吃的零嘴，頂多在「早上」代謝旺盛時食用最洽當。

4.芒果

芒果的果肉多汁誘人，含有高量纖維、黃體素和維生素，但熱量卻不低，光是一杯果肉熱量就高達100大卡，吃一顆等於一碗飯的熱量，一次以不超過「半顆」為限。

5.葡萄

小小一顆葡萄熱量雖不高，若吃多可就不一樣！140公克的葡萄含有100大卡，含糖量卻有17公克，甜份相當高。但只要適量吃，葡萄含有高量鐵質，能增進血液製造，對女人來說是很好的養顏品，有助於自然抗老。

6.榴槤

說到熱量之王，非榴槤莫屬！吃多雖然容易長痘，但對經期間的女生來說，卻有極大好處，能活血以和潤車貸緩解經痛，但它光100克就有近160大卡，吃多必肥。

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從「金錢觀念」看年紀...年輕真好

22歳劉姓男子尋仇未果，竟憤而縱火洩憤。（記者陳恩惠攝）

2017-02-0316:12

［記者陳恩惠／台北報導］台北市北投區自今天凌晨3時30分起，直到清晨5時26分止，陸續發生大大小小6起火警，北投警分局根據監視器，發現縱火男子駕著老爸的小型貨卡車，根據車籍資料及行進路徑，發現是住在北市士林區平等里的劉家，警方依據身型認出是劉家22歲長子劉軒，循嫌前往陽明山找人，適逢劉父帶著兒子前往士林警分局溪山派出所投案，北投警方將他拘提到案。警方調查時，有多次毒品、竊盜、毀損等前科的劉軒，否認四處縱火，僅表示自己「只是點菸而已」，至於火怎麼燃燒的，他完全不知道，而他只是拿著打火機、嘴上叼根菸，走到哪點到哪罷了；後經警方曉以大義，劉嫌終於承認放火，但說詞卻又反覆，不過半小時，竟翻供表示「我只有做3件喔，其他的不是我！」讓警方相當頭疼。警方調查，劉嫌上個月3日，再度因毒品問題，與人發生債務糾紛，甚至與人鬥毆，劉嫌供稱，今天凌晨就是為了要找仇家，結果沒找著，才會四處縱火洩恨，犯案後，開著老爸的貨卡車返回住處，隨即在至善路上隨意偷了部機車逃逸，劉父見事態鬧大，趕緊將長子叫回來投案。

2016年統一獅林志祥扛下球隊二壘重要防線，攻守表現優異，全年度打擊成績打擊率3成20、全壘打10支、安打139及打點83，各項成績都創下個人生涯新高，且連續三年獲得金手套二壘手獎項，一次又一次精彩美技守備及關鍵開路先鋒，都是獅隊重要角色之一。

球團肯定林志祥攻守全方面進步及好成績，予以加薪7萬，月薪35萬，加薪幅度25%。

統一獅總經理蘇泰安表示：「球團肯定林志祥近幾年無論在攻守成績都持續在進步中，去年更青年首購優惠房貸是許多記錄創下新高，也新的球季身為中生代林志祥能夠帶領新秀選手一起進步，鞏固球隊內野防線，成為球隊投手最大後盾。」