寢具推薦精靈工廠頂級天絲雙人四件式鋪棉兩用被床包組-芬花之戀

精靈工廠頂級天絲雙人四件式鋪棉兩用被床包組-芬花之戀

精靈工廠頂級天絲雙人四件式鋪棉兩用被床包組-芬花之戀評價

網友滿意度：

現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

最常見的就是晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗

只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣大家學會了嗎~~~~

其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下在Yahoo購物中心訂了這個

精靈工廠頂級天絲雙人四件式鋪棉兩用被床包組-芬花之戀

其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體所以很沒有安全感

但還好Yahoo在產品資訊都提供的很完整

而且就算收到不喜歡退換貨的機制也很完善

才讓我決定在Yahoo購物中心上訂購

精靈工廠頂級天絲雙人四件式鋪棉兩用被床包組-芬花之戀

這可是阿呆跟我再三掛保證還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計都讓我非常滿意

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

完全是買對了啊開心

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦

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本週熱銷商品:

HELLO KITTY 採蘋果系列-精梳棉雙人床包兩用被組

HELLO KITTY 漫遊香榭系列-精梳棉雙人床包兩用被組

商品訊息功能:

柔軟呵護，細致親膚
精美歐式壓框枕套設計
100%天絲，質地輕柔滑順
SGS認證不含甲醛螢光劑
觸感絲滑柔軟，更勝一般棉布

商品訊息描述:

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何謂天絲（TENCEL）：

來自天然的素材天絲(TENCEL)纖維是從木漿提煉出來，並且100%可進行自然生物降解，而木漿的來源是從人工培植的樹林中取得。且受到歐洲的PEFC與國際的FSC等機構的認可，入眠使您備感舒適。

TENCEL被稱為新時代纖維的 -- 天絲 , 是奧地利蘭精纖維研發的專利纖維品牌。這種完全天然的材質 , 是由木漿纖維素中以專利的納米原纖技術所提煉出來的 , 結合了人造纖維與天然纖維的優點 , 柔軟如絲綢 , 強韌如聚酯纖維 , 涼爽如麻 , 溫軟如羊毛 , 吸水性與棉相當。

天絲纖維擁有絕佳的親水性、吸濕性及透氣涼爽的功能。與棉相較 , 更多了 50% 的吸水效果 , 並能隨著環境氣候狀況 , 快速將濕氣釋放 , 卓越的濕度調控功能 , 達到減少細菌生長的效果。

雙眼皮台南

商品訊息簡述:

類型	枕套床包組
規格	雙人
主材質	天絲
品牌	其他品牌
適用對象	成人
件數	4
枕套尺寸(長x寬)(cm)	45x75cm
被套尺寸(長x寬)(cm)	6x7呎(180x210公分)
床包尺寸(長x寬x高)(cm)	5x6.2呎(150x182cm)
床罩尺寸(長x寬x高)(cm)	-
保潔墊尺寸(長x寬x高)(cm)	-
產地	-