【限時訂房優惠】羅斯蒙特-芝加哥奧黑爾希爾頓飯店 - 羅斯蒙 查詢觀光景點附近民宿
2018/12/28 06:27
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應該很多人跟我一樣有放假就喜歡帶家人到處走走看一下風景或
四處旅行吧!!但是如果去遠一點的地方的話就會考慮在那裏找旅
館或飯店過夜這樣玩起來也比較不會
這麼累,這次住的這間精選旅館訂房優惠羅斯蒙特/芝加哥奧黑爾希爾頓飯店 - 羅斯蒙住起來就滿舒服的而
且服務態度又親切!!
大家應該會想這樣不會花很多錢嗎??其實不會~~因為在我預訂
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商品訊息描述:
主要設施
- 300 間客房
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 室內游泳池
- 供應早餐
- 免費機場接駁車
- 健身中心
- 自助停車
- 24 小時商務中心
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 大廳壁爐
鄰近景點
- 芝加哥奧黑爾國際機場
- 唐納史蒂芬國際會議中心 (0.1 公里)
- 玟瑰山劇場 (0.3 公里)
- 芝加哥時尚暢貨中心 (0.6 公里)
- 羅斯蒙 MB 金融銀行公園 (0.8 公里)
- 河流賭場 (2.2 公里)
商品訊息簡述:
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腦中負面聲音 「芻思」過多恐憂鬱症
: （優活健康網編輯部／綜合整理）在二月某個寒冷的星期天裡，為了呼應菲妮克絲．史密斯多跟大自然相處的奮鬥宣言，我們宣布那天為「休息日」，把孩子的曲棍球賽事拋諸腦後。我們把狗放在汽車後座，開車駛離城市，前往一處自然保護區。
腦中的聲音「芻思」 增加憂鬱症風險
這個星期天我想要的是：新鮮空氣、開放空間、減壓。那陣子我的工作壓力一直很大，我需要關掉我腦中不斷滾動「我受夠了」字眼的跑馬燈。史丹佛大學曾主持一項研究探討大自然對於心理健康的益處，研究人員將這種腦中的聲音稱為「芻思，一種適應不良的自我指涉思想類型，它們會增加憂鬱症和其他精神疾病的風險。」
我當然還不至於得精神病，我只是因為手頭上製作的一檔節目截稿在即，令我火燒屁股，加上辦公室同事間的勾心鬥角讓我心煩。我睡不好，開始感覺失衡、心裡很悶。
住在城市裡 出現情緒障礙風險則高40％
在史丹佛大學的研究裡，受測者被分成兩組外出散步九十分鐘，一組在草地上走、另一組則沿著四線道的大馬路走，與吵雜的噪音為伍。在生理指標上，兩組都出現了同樣的結果。但置身於橡樹和灌木叢的那個小組，則表現出「大腦膝下前額皮質區」(在芻思過程中會變得活躍的大腦區域)的神經活動變化。換言之，他們的芻思變少了；但在城市裡散步的那組人就沒有得到這樣的好處。
這只是探索城市生活與精神疾病之間關聯性的諸多研究之一，儘管至今仍未證實兩者有因果關係。不過，如果你住在城市裡，你罹患焦慮症的風險會比居住鄉村的人高出百分之二十，出現情緒障礙的風險則高出百分之四十。由於世界上大多數的人都居住在城市裡，情況只會愈來愈嚴重。為了讓自己免於現代生活的折騰，我們必須回歸自然。
去野外放鬆 減緩情緒低落、焦躁較少
不幸的是，其他人似乎也知道要這麼做。當我們抵達自然保護區時，停車場已經停滿車子，我一度擔心人這麼多我們會無法真正放鬆，不過我們還是走出去，呼吸新鮮空氣。我們繼續往山上走，後來進入一片開闊、積雪覆蓋的田野，這裡的人也少多了。
米亞跳上一處結冰的池子，興奮地揮舞手腳。我記得幾年前某個秋天我們也曾來過這個保護區，看著葉子的顏色由金轉紅。誠如菲妮克絲．史密斯所說，我們的確跟這個地方產生了連結。我們家的狗則是玩瘋了，瘋到跑去追那些偶爾出現的越野滑雪者。不過，我們還是繼續往前走；走到後來，已經沒有人可以讓牠追逐了。
我利用這個機會跟兒子談他的新學校，想多了解他在那裡過得怎麼樣(但實在很難)。在外頭才走了不過幾小時，我的雙手就已經凍得發麻。我只摔了兩次跤，在結冰的區域踩滑。我不認為自己體會到了敬畏，但我有那種打破常規、跳脫日常的感覺。在這個星期天裡，我們一家人開懷大笑，留下難忘的記憶，比之前被關在曲棍球場的那幾次星期天都還要難忘。
這一天，我們充滿十足的活力。那天晚上，我檢查了自己的焦躁水平，測量自己在新工作週開始前週日夜的情緒低落程度。看來已經變弱，變成低聲呢喃，而不是轟然抱怨。
（本文摘自／週末的快樂效應：不被超時工作與忙亂瑣事綁架，順利切換「假日模式」，找回民宿便宜訂房介紹久違的週休生活／時報出版）
不一定是中暑！ 夏季血栓藏致命特色渡假村預訂費用風險
: 每一天都是超過30度的高溫，但是除了有中暑的危險以外，大家可能沒聽說過「夏季血栓」這個問題，因為症狀與中暑很像而容易被忽略，但其實夏季血栓可說是相當危險的狀況，任何人都有可能發生，嚴重的話甚至會猝死。
天氣這麼熱，覺得頭暈眼花、全身倦怠，甚至會心悸或難以呼吸嗎？但要注意了，這不一定就是中暑。
池袋大谷診所院長大谷義夫：「中暑及夏季血栓的早期症狀，有很多相同的點，一旦弄錯的話就有可能致命。」
主播：「夏天要是發生脫水狀況，血液中水分減少，就會讓本該流動紅血球容易堵塞，這就是所謂的夏季血栓。」
除了類似中暑的症狀以外，萬一還有手腳發麻 胸痛時就需要注意了，而且夏季血栓是連青壯年都可能發生。
池袋大谷診所院長大谷義夫：「因為有猝死的風險，所以要是在中暑症狀以外，還有不一樣問題時就需要緊急就醫。」
從夏季血栓患者的X光片可以看到，左邊是發病時拍下的，血管膨便宜旅館訂房脹得非常明顯，這個病究竟有多危險，一目了然必須住院，投以血栓溶解劑的治療。查詢觀光景點附近民宿
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池袋大谷診所院長大谷義夫：「最重要的就是補充水分，然後就是讓血液清爽的餐飲都很有效果。」
預防方式很簡單跟中暑一樣，大量補充水分，還有就是多吃秋刀、沙丁等青背魚、納豆等健康食物，當然也別忘了每2－3小時就起來活動一下，避免夏季血栓上身。
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